快速减肥怎么减?

3个月前 (11-02 07:02)阅读2回复1
wsygfsj
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快速减肥怎么减?

科学减脂1周是0.5-1kg,如果过快对对身体不好,如果是比较急想快速减掉,意见 你早起空腹有氧运动(跑步,跳绳,游泳,踩单车),不过轻易低血糖,如果中途身体有不适就停止。

最后就是搭配饮食了,如下:

快速减肥怎么减?

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回帖

快速减肥怎么减? 相关回复(1)

墨色泼纸
墨色泼纸
沙发
饮食规律搭配适量运动,这样快速减肥效果明显。
4周前 (01-17 07:07)回复00
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