月经过后如何减肥最快?

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月经过后如何减肥最快?

月经过后如何减肥最快?

月经后最快的减肥 *** 是运动。1般运动是在月经后3到4天进行的。否则,目前身体还没有恢复,处于虚弱状态。过度运动不仅会减肥,还会给身体造成负担。在饮食方面,1定要做好肉类和蔬菜的搭配,不要食太油腻的肉类食品,多食水果和蔬菜,多饮水,少饮碳酸饮料。

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