热量低的面粉排行

热量低的面粉排行

白面粉热量是357千卡/100g

高粱面粉是352千卡/100g

全麦面粉是352千卡/100g

热量相差不是很大，其实要看你烹调时其他的油和糖放的多不多。假如你处于减重期可以多食蒸煮食品，少食油炸食物。这几样都属于碳水化合物，也就是人体消化后会变为糖类，要把握不要多食。