减肚子的最快方法有哪些？

减肚子的最快 *** 有哪些？

减肥最快的 *** 是吸脂，但是这种减肥 *** 有1定的风险，也可能影响你的健康，所以不推举吸脂减肥。最健康、最安全的 *** 是磨练和饮食把握，这对健康无害，减肥后也不轻易反弹。坚持做俯卧撑，天天仰卧起坐大约20次，平卧支撑大约半个小时，躺下来练习骑自行车100次，或者摇唤啦圈半个小时。