水煮冬瓜的热量？
水煮冬瓜热量并不高，100克可食用部分的冬瓜热量是12大卡，而1盘冬瓜可食用部分大约有320克，其热量仅为38大卡。由此可以看出，冬瓜属于热量较低的食物，减肥期间是非常适宜食用的。
冬瓜算碳水还是蔬菜？
蔬菜
冬瓜是回属于蔬菜的,而并非是碳水。它只是带有些许的碳水化合物成份,含量也特殊低。冬瓜中所含的丙醇2酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,所以对于减肥人士是特殊友好的。冬瓜不仅有很高的食用价值,还有很高的药用价值,1直以来都受到人们的欢迎
冬瓜是1种很好的耐贮蔬菜，而并非是碳水，它只是带有些许的碳水化合物成份，含量也特殊低。冬瓜也是葫芦科冬瓜属1年生蔓生或架生草本植物。冬瓜果实除作蔬菜外，也可浸渍为各种糖果。
为什么黄瓜和冬瓜经常食可以减肥呢？
因为黄瓜和冬瓜主要的成分是水，还含有大量的膳食纤维和维生素，黄瓜和冬瓜产生的能量和热量很少。经常食不会让人体摄进过多的能量。大量的膳食纤维能让人产生饱腹感，能够促进肠道蠕动，减少便秘。平时也不要营养单1，要均衡，减肥是靠少食多运动的。
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