有什么 *** 减肥啊？
减肥的 *** 很多，比如说通过节食+运动，另外还可以通过 *** 、拔罐、艾灸，除此之外就是要通过吸脂，另外还可以通过手术。
对于正常人来说首先推举的就是把握饮食和运动这种 *** ，因为人之所以胖主要是由于摄取的热量过多有关系，另外还比较懒散、普通 不喜欢运动，所以减肥期间1定要纠正这种情状多运动，活动起来这样才能扶助身体燃烧过多的脂肪，另外就是应该把握饮食、不食高热量的食物。
减肥的 *** 有很多，有的摘取节食的 *** 。有的服用减肥药，其实胖瘦的健康最重要。还是科学的健身比较好。可以少食多餐，低碳水低脂肪的健康饮食。配合着多多运动，可以做1些健身操，跑跑步都是不错的有氧运动，既能磨练身体又能起到减肥的效果！不管是哪种 *** 健康最重要，贵在坚持！
减肥的 *** 有很多，不同的减肥方式各有它的优缺点，我们可以通过饮食把握、运动减肥、针灸减肥、手术减肥等方式来减肥。
1、饮食把握，肥胖的患者可以对自己的饮食结构进行调整，减少碳水化合物及脂肪的摄进，增加3餐中优质蛋白及蔬菜的数量。患者也可以稍微服用1些坚果，这样可以减少脂肪的堆积，不过这需要长期坚持才能达到1定的效果。
2、运动减肥，运动也是减肥的1大重要方式，运动可以通过消耗余外的热量来达到减肥的效果，常见的运动方式有跑步、游泳、健身等，但是运动过度或者姿势不正确也会致使身体的损伤，所以运动的时候要适度并进行足够 的热身。
想要减肥最好的 *** 就是把握饮食，稍微的磨练，我们天天食的食物里头1定要把握住脂肪的摄进，可以增加蛋白质的摄进，减少脂肪摄进，少食荤腥的菜，多食鱼，蔬菜水果这样可以减少脂肪的堆积，同时还要天天做体育磨练，最好在健身教练的指挥下进行磨练，这样才能达到更好的效果最主要的1点是要坚持
其实减肥最好的 *** 就是保持运动，管住嘴，迈开腿。
加肥是现在很多年轻人挂在嘴边的事情，嘴巴说着加肥，食起来的时候总是忘记，其实假如想减肥，最好的 *** 就是管住嘴，迈开腿，运动减肥最健康的，晚上稍微尽量少食点，多往运动，时间长了，自然而然就瘦了。
有什么 *** 减肥呀，我是1个减肥成功的人，我的减肥 *** 就是不能食饱，每餐只能食7分饱，但是3餐都得食，然后天天两个小时的运动量，随便什么运动都可以只要是两个小时就可以，但是这两个小时是分开的上午1小时下午1小时，戒掉1切会发胖的食物，像蛋糕麻花1切油炸的东西，期看我的 *** 对楼主有用期看楼主减肥成功
吸脂是什么？
什么是吸脂手术？
吸脂术又可以称之为吸脂减肥与体型雕塑术，这种手术对于“瘦不下来”的人来说是个不错的抉择，这种手术主要是通过负压吸引或是其它相关物理化学手段，在皮肤做小切口，将堆积在我们皮下的脂肪吸出以改良外形的1种手术。吸脂手术需在术前确定好领域，在皮肤表面做1个很小的切口，注进肿胀液，令脂肪细胞更易被吸出，然后通过细长的吸脂针探进脂肪层再把脂肪吸出来。
吸脂手术真的会瘦吗？
成年人脂肪细胞的数量都是恒定的，成年后脂肪细胞的数量基本不变，变的是脂肪细胞的体积。吸脂手术是减少了身体里的脂肪细胞数量，所以会起到瘦身效果。不过需要注重的是，想要手术效果好，那么吸脂后1定要严厉按照医生要求进行休养，弹力紧身衣1定要穿够时间。
你好，这里是@何志医生漂亮课堂，我往返答你的问题。
吸脂手术，顾名思义，就是把体内的脂肪吸走。
不过，这个过程可没有字面意思上那么简单，它需要先把脂肪细胞给均匀松脱下来，在避免损伤血管、神经的基础上，把松脱下来的脂肪细胞给吸走。
吸脂手术：可达到永久局部塑形效果
我们体内的脂肪是存储在脂肪细胞里面的。成年后，脂肪细胞的数量是固定的，但其大小可以转变。这就会在我们宏看上造成胖瘦的区别。
抽脂手术则是把脂肪细胞给吸走，这样1来，被吸脂的部位是不轻易反弹的，可以达到局部永久塑形的效果。
但这里要提到1点，吸脂手术下吸针的部位一般只有1个，而脂肪细胞是被人体组织固定在身体部位上的，我们必须想 *** 让脂肪细胞脱离组织，变成轻易流动的状态才能被均匀吸走。否则吸脂手术后，身体外看就会坑坑洼洼的。
吸脂手术都有哪些？
因此，依据让脂肪细胞脱离的方式不同，吸脂手术也就存在着细微区别。
但不论是何种 *** ，均通过1种金属管以非常小的皮肤切口进进皮下进行抽吸或经水枪、激光或射频加热将脂肪熔化然后将皮下脂肪抽出。
1、负压抽吸
负压吸脂是目前技术最成熟，使用最广泛的1种方式。简单来说，它就是先注射肿胀液，让脂肪颗粒脱离组织，再通过隐蔽小切口将连接真空负压泵的金属吸管放置皮下，1边刮，1边吸。
2、超声吸脂
它利用超声波的特性，抉择性地破坏皮下脂肪组织，生成脂肪乳化液后再用负压吸引。
3、激光熔脂（光纤溶脂）
激光溶脂是用极其细微的光纤导管伸进脂肪层，运用激光发射的高能量分解脂肪细胞，然后用光纤溶脂针头把化解 的脂肪引流出来。
此外，激光能 *** 皮下胶原组织重组，增加手术后皮肤收缩及恢复弹性的能力，使皮肤变得平滑、光洁。
4、共振吸脂
共振吸脂的探头能在皮下脂肪内产生与脂肪细胞固有频率相同的共振波，引发脂肪组织发生共振，通过这种高频振动将肿胀麻醉后的脂肪组织震碎，使其呈液态，但是不与皮肤、血管及神经组织发生共振，因此不损伤这些组织。