跳绳减肥的文案？
1、跳绳减肥D3， 2000 ，焦头烂额的1天，两千个都是分开跳的，这周结束应该会好很多，提高效率，提高效率。
2、跳绳不作为有氧运动的时候我蛮喜欢跳绳的开始减肥之后我看见跳绳就生理恶心。
3、跳绳减肥有使用loop跳绳的小伙伴么，要不建个小组1起跳？
4、减肥太痛苦了 ，跳绳不小心抽到身上太疼了好想食奥利奥蛋糕。
5、跳绳减肥 我果然是3天打鱼两天晒网的冠军级人物！
6、早上炒饭，中午煮火锅面，晚上没忍住又往和我爸食烤肉，意念减肥实锤企图买个跳绳了。
新年愿看减肥的幽默句子？
1、我有1颗减肥的心，和1个食货的胃，它俩天天PK，我掐指1算，艾玛今天胃又赢了!
2、我在减肥。我既不节食也不运动。我用意念。我会瘦。我会瘦。我会瘦。
3、有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里1紧，可能这就是最委婉的诀别吧。
日本超时髦 唤吸减肥法？
全身唤吸脂肪总动员全身唤吸减肥 *** 是在进阶唤吸减肥之后进行的，属于高经受版的唤吸减肥 *** ，需要全身配合，做起来也复杂很多，不过却可以调动全身的肌肉磨练，起到快速燃烧脂肪的作用。
吸气Step1: 嘴巴微闭，舌尖抵住抵住上排牙齿内侧，双脚与肩同宽站立。
Step2:上半身伸直，双手掌心相对，放在胸前，双膝稍微弯曲。
Step3: 将意念集中肚脐下面约５厘米的“丹田”，静立1-2分钟。
Step4: 1边用鼻孔吸气，1边膨胀胸部，内收腹部，使腰臀部向后方突出，吸气时双手重叠，女性左手在内，右手在外。
屏气Step5:屏住唤吸两秒钟，双手轻轻地按压腹部。
唤气Step6: 1边唤气，1边鼓起腹部，双手松开，腰部前挺。
唤吸减肥 *** 在做的过程中，还需要调整饮食，多食1些蔬果，天天饮足1500CC的水，1定要少食卡路里高的零食，然后再初级班慢慢练起，循序渐进，这样不但可以排毒，还能快速燃烧脂肪，达到减肥的目的。
