月经期间胖的了能瘦下来不？
月经期间，不至于造成体型偏胖这种情状，有的时候感觉月经期胖了是因为出现了浮肿。而且就这几天也不至于体重有多明显的转变。等到月经期结束之后，这种浮肿就会消失了，所以感觉人瘦了，正常情状下没有什么太大的转变，不用太过于紧张。
经期可以减肥吗？
经期尽量是不要减肥的，因为在女性月经期间是女性1个月当中比较脆弱的时候。这种时候尽量不要减肥。你可以食1些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不食辛辣 *** 的东西，不食比较油腻的食物，少食多餐。可以稍微做1下有氧运动。
女生经期可以节食吗？
在减肥阶段,可以稍微的调整饮食结构,过度的节食会影响月经期。女性在月经期间的体质很虚弱，所以假如节食减肥的话会让身体没有 *** 得到有效的营养弥补,所以可能会致使营养不良，月经量过少严重的话会出现停经的现象。所以，女性月经期间不应该节食，应该清淡饮食，保持良好的心绪，稍微运动，使月经正常来潮。
月经期如何减肥？
在经期是不推举盲目的减肥的，因为经期女性的身体是比较虚弱的，假如减肥那很可能会致使身体出现不良反应的，所以应该低盐低脂饮食，注重经期的卫生，看看经期出血量的情状是否正常，这段时间内还是多注重休息，不要熬夜，减少猛烈活动的。
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