芋头与魔芋有何区别？芋头的吃法常见又简单营养有哪些？魔芋粉有反式脂肪吗？

芋头与魔芋有何区别？芋头的食法常见又简单营养有哪些？

1、魔芋和芋头的外看不同，其实假如我们见过真正的魔芋和真正的芋头的话，1般从外表上还是比较轻易区分的，魔芋外表的颜色看起来1般都是暗紫色的，并且在暗紫色的基础上，还有大大小小不等的斑，个头也非常的硕大，而我们平时食到的芋头1般个头都比较小，并且外皮的颜色都是棕色的或者是褐色的，并没有什么斑点，并且表面是有1些毛须的。

2、魔芋和芋头的食用 *** 不同，魔芋和芋头在食法上面也是有着非常大区别的，我们从市面上购买回来的芋头，1般只需要放到水里面煮熟之后就可以蘸着白糖食了，或者是用来制造拔丝芋头，但是魔芋这种食物是不能够直接食的，因为里面是含有着1些毒素的，假如不小心食了之后，可能会致使中毒的情状，魔芋经常会被用来加工成各种各样的食物，比如说魔芋粉丝热量比较低，对于瘦身是有扶助的。

3、魔芋和芋头的营养价值不同，魔芋当中的热量是非常低的，并且淀粉的含量也不高，基本上魔芋在经过加工之后就是1个接近于零热量的食物，但是里面的膳食纤维比较高，可以让人们快速的有保护的感觉，但是芋头里面是含有大量的淀粉的，并且矿物质也是比较丰盛的，芋头的营养价值要比魔芋高。

魔芋粉有反式脂肪吗？

没有

魔芋粉是1种富含膳食纤维的植物，用魔芋制造的食物膳食纤维也比较丰盛。膳食纤维吸水后体积会膨大很多，因此有很好的饱腹感，也会促进肠道蠕动，缓解便秘，缩短食物在肠道里停留的时间。很多减肥人士会喜欢抉择魔芋制造的食物种类，不过你在抉择的时候也要学会辨认，有些食品虽然摘用魔芋粉制造，但为了迎合消费者口感，又添加了大量的糖和脂肪，总体能量并没有因此减少。假如减脂期间，只食魔芋粉制造的食物，也会由于饮食单1造成营养不良，而且魔芋里所含的优质蛋白质较少，完全不能替代鱼虾肉蛋奶豆等食物提供优质蛋白质。

魔芋粉里面没有反式脂肪酸，但是不意见 用来减肥食用。食魔芋粉没有什么营养。

魔芋粉减肥是有可能会反弹的。因为魔芋粉虽然热量低可以减肥，但魔芋粉并没有什么营养价值，并且不能长期食用，因此假如不改版饮食习惯的话，停用魔芋粉之后还是会反弹。