一斤黄豆放多少白醋做豆腐？减脂期可以吃青黄豆吗？

1斤黄豆放多少白醋做豆腐？

3勺

1斤黄豆,3勺白醋,喊你在家自制老豆腐

白醋点豆腐，因浓稠度不同，需要明确醋与黄豆的比例，白醋30ML对应黄豆200克，具体量可以依据用量进行调整。1般在两斤半到3斤是正常的。

拓展：

白醋点豆腐是现在很多人用来减肥的1道佳肴,豆腐脑与醋可以扶助消化和吸取。豆腐干富含钙、铁、锌、叶酸等维他命成分,可调理肠胃,促进消化,对身体有很好的保健作用。

减脂期可以食青黄豆吗？

可以

减肥1般可以食青豆，但应注重适量食用。青豆的热量比较低，减肥期间少量食一般不会对身体造成太大影响，还能1定程度上促进肠胃蠕动，此外还可以扶助弥补人1定的营养物质。

黄豆食了能减肥吗？

食黄豆是可以减肥的，因为黄豆中含有特殊多的膳食纤维，食用之后能够增强人的饱腹感，从而使人体减少对其他食物的摄进，从而起到1定程度的减肥效果，同时黄豆中也含有特殊多的蛋白质，能够弥补人体所短缺 的营养元素，意见 您1定要均衡营养，合理膳食，也要多食蔬菜水果。

减肥期间能食黄豆吗？

减肥期间是可以稍微食1些黄豆的，但是不意见 大量食用，因为黄豆中脂肪的含量不低，如果经常食黄豆的话，可能会致使脂肪堆积，意见 尽量少食豆制品，少食脂肪含量较高的食物，比如肥肉，还要少食，高含糖量和高热量的食物，比如油炸食品或冷饮，尽量多食1些蔬菜水果，轻易吸取缔 化且营养丰盛的食物为好。

多食黄豆可以扶助减肥吗？

多食黄豆有利于减肥的，黄豆当中含糖量比较少。如果你企图减肥的话，你可以多食1些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不食比较油腻的东西，不食含糖量比较高的食物，不食辛辣刺激的东西。多做1些运动，特别是有氧运动。