红豆红枣山楂粥的制造 *** ?
素材:红豆100克,山楂30克,红枣10枚。
做法:因为红枣过大不好煮开,可以先把红枣往核,然后把红枣,山楂,红豆放进锅中,在放进适量的米,倒进1000毫升水,放在锅中煮,可能煮1.5h左右。假如喜欢甜1点可以放进适量的糖。然后趁热食,等冷了之后轻易结块,影响口感。
、红豆山楂减肥粥
素材:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚。
做法:将所有素材共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂就可以。
温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡1个小时,会比较轻易煮烂。
食用 *** :做好后,分两等份,1份趁热时,连汤带豆和山楂,枣1起食下。另外1份就用保鲜膜包好放冰箱中冷躲。
注重:要趁热时食,效果才最好。另外1份食之前热下就可以了。
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