跳绳和瑜伽，哪个减肥效果好些？
我减肥3个月，减下40斤肉！而我的减肥 *** 就是跳绳。跳绳消耗的热量很大，瑜伽对塑性特殊好，还可以减下不轻易运动到的地方的肉。
假如你很胖，就先跳绳，减下大量的肉后在练瑜伽辅助。假如不是很胖，就练瑜伽吧。
瑜伽能减肥吗？
瑜伽是助于减肥的1项运动。想减肥主要靠饮食把握以及加强运动、运动可以燃烧身体内的脂肪，减肥的主要依靠靠住嘴，迈开腿，当然为了减肥千万不要随意食什么药物，这样是有害身体的，平时要注重饮食清淡，不食或少食高糖和高热量的食物，
瑜伽和跳舞哪个瘦身效果好？
瑜伽的效果要好1些，我都是抉择的瑜伽减肥然后还要做1些运动比方说跑步，还有跳舞，1般健身房都有这个可以同时磨练的啊？难道他们要分开收费吗？
我办的年卡，随时随地都可以往，无论开设什么课目也可以往，不受限制的，假如只是单纯的练瑜伽效果会有点打折扣，但是瑜伽的效果绝对好过舞蹈，因为练瑜伽的时候全部的肌肉，经脉，骨骼，都得到了拉伸和伸展，和舞蹈是截然不同的，你试1下就知道了，但是瑜伽要柔韧性好，所以你在初期练的时候可能有点困难，觉得很难，坚持1段时间就好了，并且减肥效果很明显，呵呵，我不是瑜伽教练哦，我是瑜伽的学员，记住最好配合其他的运动，比方跑步，舞蹈都可以效果更好
减肥瘦身瑜伽励志的句子经典语句？
瑜伽不是1个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的摘纳，唤吸间的稳定和焦躁时的克制 ，它让你更了解自己也更体贴 别人。所以，这个过程本身就很美，它让你发现自己的弱势，正面往解决不足;它让你平和愉悦，越来越好。
2.当浇灌是能够往做的事，理所当然要这么做。
3.命运，是1个很飘渺的东西，有人信赖命运，走到了塔顶，或者坠落到崖底。有人想逆天改命，但成功的几率，与中彩票1样，但有了毅力，终有那么1天，前方，不再是灰色的雾。
4.瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤；在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯生活。
5.习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，果敢，清静和清明。
1、姑娘，我们不是瘦不下来，是对自己太慈爱了
2、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看!
3、要为了1时的嘴爽而懊悔 !减肥没有捷径：管住嘴，迈开腿!
4、想有好身材就往磨练，想有好看的脸就往学化妆!别整天想想，从来不做!做了结果不1定完美，不做就只能是想想而已!
5、硬生生地把上千的衣服穿成地摊，这就是胖子的宿命
6、假如实在不美也可以做1个有韵味的女人!但原谅我知识短，从没见过哪个胖子有韵味!
7、夏天来临前，来1场说减就减的肥!
8、美好的身体和灵魂才配享有美好的全球 !你1个死胖子，有什么资格争宠!
9、总想着瘦下来往拍 *** ，等瘦下来时，你会发现，哪里用往拍 *** ，身材好了随便拍拍都是 *** !
10、1白遮3丑，1胖毁所有。
11、不要只妄图 自己瘦了的样子，而不做努力