食西瓜会胖吗？
食西瓜不会胖。
1.因为西瓜中几乎不含有脂肪，每100克的热量含量只有30卡，而且含有丰盛的纤维素，能够促进胃肠蠕动，加速代谢，对于减肥来说有很好的辅助作用。
2.西瓜中含有大量的水分和体积，进进胃部后可以快速使人有饱腹感，不利于进食过多的食物。
而且西瓜中的C类胡萝卜素可以促进脂肪代谢，有利于防止脂肪囤积。
3.当然，假如食的数量过多，摄进的糖分和热量也会增加，所以在正确把握食量的情状下，食西瓜不会胖。
会胖。
1.西瓜中含有丰盛的糖分，虽然这些糖分大部分是葡萄糖和果糖，但是糖分摄进量过多会致使体内热量摄进过多，从而致使体重增加。
2.除此之外，食西瓜时一般会食得比较多，而且食西瓜也不轻易感到饱腹感，轻易让人摄进过多的卡路里，也会致使体重增加。
3.当然，假如可以适量地食用西瓜，并且与健康的饮食、科学的磨练结合起来，是不会增长体重的。
适量食西瓜1般不会致使肥胖。
因为西瓜的主要成分是水，约占了可食部分的90%以上。在瓜类水果中，西瓜的含糖量（5.8%）并不高，且每100g西瓜中含有的热量仅约27千卡。但是，由于西瓜甜爽可口，食用者不知不觉就可能摄进过量，经常过量摄进就有增加肥胖的风险。
1. 食西瓜不会胖。
因为西瓜是1种低热量、低脂肪、高纤维的水果，每100克所含热量只有30-40卡路里，远低于其他水果和零食，所以食西瓜不会致使体重增加。
2. 食西瓜还有利于减肥。
因为西瓜含丰盛的水分、膳食纤维和维生素等营养物质，能够有效促进代谢和消化，对减肥有1定的扶助。
3. 虽然食西瓜不会胖，但是假如过量摄进，仍然会致使热量过多，进而致使体重增加，所以食西瓜还是要适量。
食西瓜轻易发胖吗？
轻易发胖
西瓜主要的糖分是葡萄糖和果糖，500g西瓜含热量是90Kcal，在应季天天食不超过1000g的西瓜，不会致使身体发胖；但假如食西瓜的次数比较频繁，并且每次的摄进量比较多，就会使葡萄糖在体内转化为脂肪，从而致使身体发胖。
西瓜含碳水吗？
西瓜的卡路里是比较高的。每100克西瓜，含碳水化合物7.55克、脂肪0.15克、蛋白质0.61克、纤维素0.4克。
西瓜94%以上都是水分，含糖量很高。在减肥期间，是不意见 过多食西瓜，平时要抉择低脂肪、低热量的水果，比如橙子和猕猴桃等。
一般，1个500克西瓜相当于1碗米饭的热量。假如在减肥期间食的太多，不利于减肥，还可致使肥胖的发生。另外，意见 糖尿病人也不宜食西瓜。
1个西瓜=6碗米饭？这到底是不是真的？
不是真的，西瓜米饭理论上的热量关系是：100克西瓜 热量 是25卡 路里， 100克米饭热量是116卡路里。1个大约6斤的西瓜，就是3000克，热量 为750卡 路里，而1碗米饭可能2两，即100克 ，热量 为116卡路里。如单从能量上计算，1个西瓜＝6碗米饭。但是，西瓜和米饭不是同1类食物，只有同类食物才可以按“份”交换。