晚上吃什么食物减肥最快？吃什么减肥最快

晚上食什么食物减肥最快？

肥胖是由于不良的生活习惯，经常食1些油脂性的食物，运动量减少等原因而引起的，意见 平时应多运动，尽量少食1些过于油腻的食物而进行减肥，晚上应多食1些粗纤维的食物，多食1些新奇蔬菜或者是水果，晚上7点以后就不要食任何的食物了。