一个元宵多少克？
20克左右。元宵需要先把需要的馅料预备好，把馅料挤压在一起之后切成小方块。
预备一个干净的簸箕，先倒上大量的糯米粉，再把方块状的馅料全部放进簸箕中，开始摇摆颠簸，撒上适量的清水，让馅料在翻滚碰撞中均匀的裹上糯米上，翻滚成圆球状为止，看起来就跟汤圆的外形差不多了。
5克。
糯米汤圆每100克所含有的热量为250大卡，而一颗中等大小的汤圆可能是30克，其所含有的热量也就是150大卡，相当于我们需要跑步400米才能够将这些热量消耗掉。
而其他的不同种类的汤圆由于馅料不同，所含有的热量也是不一样的，比如说100克的黑芝麻汤圆所含有的热量为331大卡，100克的肉汤圆所含有的热量为263大卡，100克的豆沙汤圆所含有的热量为245大卡。
大的汤圆30g左右，中等的是10－15g左右，小的是5g左右，汤圆的热量也不小，一个30g左右的汤圆热量是150大卡，相当于我们要跑400米才能消耗掉的热量，假如里面添加了馅料，那么热量更大，所以食汤圆的时候不要食太多。注重用量才健康。 小的汤圆没有馅，可能有五克左右一个。大的汤圆有黑芝麻馅，花生馅，还要各种水果馅一般是十克左右，大黄米汤圆就比较大，应该是15克左右重。
汤圆的热量有多少？
糯米汤圆每100克所含有的热量为250大卡，而一颗中等大小的汤圆可能是30克，其所含有的热量也就是150大卡，相当于我们需要跑步400米才能够将这些热量消耗掉。而其他的不同种类的汤圆由于馅料不同，所含有的热量也是不一样的，比如说100克的黑芝麻汤圆所含有的热量为331大卡，100克的肉汤圆所含有的热量为263大卡，100克的豆沙汤圆所含有的热量为245大卡。
八个汤圆热量？
八个汤圆热量在200-250大卡之间，而汤圆由于其多是用糯米粉、芝麻、油、糖等食材组成，同等重量下其热量一般在250大卡以上，甚至可达330大卡，因此进食汤圆后摄进的热量是要比饺子的热量要高一些的，食汤圆的时候要注重量的掌握。
一般来说，汤圆的热量大约是250大卡/100克。一颗中等大小的汤圆大约是150大卡/30克。其中，芝麻汤圆的热量大约是280大卡/100克，花生汤圆的热量大约是300大卡/100克，而豆沙汤圆的热量大约是230大卡/100克。另外，无馅料的小汤圆，热量大约是每10颗70大卡。