冰棒有多少热量？
130卡之内。
一根冰棍的热量一般是在130卡之内。不同的冰棍它的热量值是不同的。一般情状下，一个冰棍相当于一碗饭。假如食的是奶油雪糕，那么它的热量可能达到230卡左右了。
冰棒虽然是冷饮，但它的奶制品与糖全部是有热量的，热量要依据它的食品材质的定论，按照食品要求，在包装上要印上热量大卡的，有的为标0大卡。所以你仔细看一下包装上的字。
1. 冰棍的热量取决于其大小和配料。
2. 一根普通的冰棍大约含有80-100卡路里的热量。
3. 假如冰棍含有奶油、巧克力等高热量的配料，其热量则会更高。
4. 您可以通过抉择低糖、低脂的冰棍来减少热量摄进量。
5. 饮食中适度的冰棍摄进是可以的，但是过多的食用会导致热量过剩，增加肥胖风险。
0