减肥的最好方法，冬天最有效快速减肥方法？为什么冬天瘦一斤等于夏天瘦三斤？

减肥的最好 *** ，冬天最有效快速减肥 *** ？

减肥的 *** 是比较多的，是可以通过药物减肥或者是通过运动减肥，另外也可以通过掌握饮食的 *** 来进行减肥，在冬天的话，其实是推举多运动来进行减肥的，这样也可以起到保热的作用，而且也是可以让脂肪燃烧，同时也可以起到很不错的磨练身体作用。

为什么冬天瘦一斤等于夏天瘦三斤？

一、冬天做减肥瘦一斤等于夏天瘦3斤，能减掉沉睡的脂肪、将老化脂肪再次燃烧。

二、冬天做减肥，毛孔是紧致状态，瘦后轻易做紧肤，防止皮肤松再次长肉肉；

三、冬天做减肥，改良身体气血循环，体重下降温度上升，这个时节做减肥效果会1+1>2，不仅能减往余外脂肪，而且能调理身体机能。

人们往往在夏天来临之际拼命减肥，而秋冬之际便开始舍弃减肥的念头。其实冬季是一年中最能瘦下来的季节。其原因主要有两点：

第一，冬天往往是一年中最轻易发胖的季节，由于天气冷冷，人身体需要大量热量，同时消化吸取功能增强，胃口好，饭量自然增加。

若能在这几个月中掌握住体重，那么体重基数就小了不少，首先从视觉上就已经给了人们“瘦下来”的印象；

其次，科学研究发现，冬季减肥效果最佳，这是因为人在冷冷运动中所消耗的热量比在温热环境中要多得多。

同样运动时间所消耗的热量比其他季节要多，减肥效果自然也好些。