一碗豆腐脑的热量是多少？一碗豆腐脑的热量是多少？

一碗豆腐脑的热量是多少？

一碗豆腐脑的热量是88大卡

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豆腐脑热量： 44大卡/100g。

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豆腐脑含的热量并不高的，因为豆腐脑中的水分比较多，也容易有一定的饱胀感。 豆腐脑主要是由大豆蛋白制成的，一种比较好的营养品，豆腐脑中含有各种微量元素，还含有一定的植物油和丰富的优质蛋白质，也可以达到有一定的减肥效果的，所以平时最好是经常性的应用。

一碗豆腐脑的热量是多少？

卤豆腐脑的热量(以100克可食部分计)是47大卡(196千焦)，在同类食物中单位热量较低。

每100克卤豆腐脑的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

常喝豆腐脑长肉吗？

不长肉。

豆腐脑属于低热量，高蛋白食品，100克/毫升的豆腐脑，其热量为47千卡。相比于其他很多高热量食物，豆腐脑的热量是比较低的。

豆腐脑热量不高，100克豆腐脑的热量仅仅只有15大卡。一碗豆腐脑大约有300克，热量也只有45大卡。由此可见豆腐脑属于热量较低的食物，减肥期间是比较适宜食用的。

北方的豆腐脑热量高吗？

北方的豆腐脑热量并不。高

每100克豆腐脑的热量只有15kcal，因此豆腐脑是因低热量高蛋白的美食，即便是减肥期的人群也是可以放心食用的，不过现在很多的豆腐脑多添加了糖分或者其它调味料，如果是减肥期间吃最好吃原味的。

除此之外，豆腐脑中，还含有丰富的糖类、植物油和丰富的优质蛋白，因此具有“植物肉”的美称。而且豆腐的吸收率可高达95%以上，不管是老人还是小孩都不用担心消化不良。