经期减肥的 *** 有哪些？
在月经期间可以做一些稍微的运动磨练，比如练瑜伽或者散步等等，但是避免做猛烈的运动，在这个时候同时也要增加自身的营养，因为在此时身体的反抗力也是有所下降的，也要做好保热。而且减肥也是一个漫长的过程，需要长时间坚持才会有一定的效果，另外也不要往过度的节食。
月经期如何减肥？
在经期是不推举盲目的减肥的，因为经期女性的身体是比较虚弱的，假如减肥那很可能会导致身体出现不良反应的，所以应该低盐低脂饮食，注重经期的卫生，看看经期出血量的情状是否正常，这段时间内还是多注重休息，不要熬夜，减少猛烈活动的。
经期怎么减肥？
经期减肥也是可以在饮食当中进行掌握，但是也不能够过度的节食，因为过度的节食也是会导致身体出现反常的，在近期的时候本身反抗能力就是比较薄弱的，假如在这个时候过度节食，也有可能是会导致月经量减少，或者是导致身体出现其他的副作用。
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