什么茶减肥效果最好最快呢？
茶是有减肥效果的，这个无需质疑，同时由于茶很助消化，饮多了就会饿，假如掌握不住食欲就会又食一顿，茶还解油腻，刮掉了胃里的油水，肚子里没油了就会本能地想食油腻的食物，所以成了恶性循环。
人的胖瘦是和基因体质，肠胃消化功能，运动量，饮食习惯都亲昵相关，茶可管不了这许多，并且很少人能够做到天天固定量，常年饮用，因此基本上都是该瘦的瘦，该胖的还是胖。
许多人对茶的减肥功效期看值很高，到处都有卖减肥茶的，那么减肥茶到底是怎么回事呢？
其实减肥茶里一般都没有茶叶的，它就是利用公众都认可茶叶能减肥的心理，来用茶称唤，这些减肥茶里面经常是一些泽泻，荷叶，决明子，薏仁等苦冷往水的药物，偶然有加点绿茶的应应景，利用腹泻大量排水，短时间内减轻体重。
我们中医治疗肥胖一般是把成因分为胃热湿阻型，脾虚湿阻型，肝郁气滞型及肝肾阴虚型，选用的药物成分也是不同的，得抉择对了才出效果，乱食减肥药是没有用的，还有些减肥药其实是哄骗脑神经的，让人没食欲，不饿，基本上药物饮品的减肥都是治标不治本，假如减肥过猛会伤元气折寿的。所以任何减肥药前提是要保证健康才行，进行减肥最佳方式就是减少脂肪摄进，多运动，每个月减肥别超过五斤，弄成内分泌失调，生理紊乱，还不如不减呢。
那么茶叶的减肥功效是什么物质在起作用呢？哪类茶效果比较好呢？
其实茶叶的减肥功效主要是靠茶多酚和 *** 来完成的，有的书上讲叶绿素也有效果，但这个物质是脂溶非水溶的，一般泡茶出不来多少，可以漠视了。
那么哪类茶含有这些物质多呢？
其实以茶多酚来论，绿茶含量多些，生普洱也多，黄茶，新白茶，茉莉花茶，清香型乌龙茶的量大些，发酵重的茶类量含量比较少。
以 *** 来论，难说哪类最多，据说黑茶，乌龙茶发酵中会形成一些不明物质，可以起到减肥作用，能阻止小肠吸取甜油三脂对减小肚子肉效果。
关于黑茶和乌龙茶哪个减肥效果更强，一般会认为半发酵的乌龙茶会比黑茶减肥效果好，因为乌龙茶的茶多酚含量更高。乌龙茶在日本被称之为“美容茶”、“ 健美茶”。
那么一般那要饮多久才能见效呢？
其实这是说不准的，因人而异了，长期饮茶即使减肥效果不明显，起码对保护体型还是有扶助的，我就是这么抚慰自己的，我常想假如不是因为天天都饮茶，可能会比现在还要胖很多，俗话说瘦死的骆驼比马大，减肥是急不来的，该什么样就什么样吧。
茶并不能够起到减肥的效果，假如是想要减肥的话，还是意见通过长久运动来进行减肥，长久运动，不仅可以起到减肥的效果，而且也是可以磨练身体，扶助身体，提高免疫能力，另外也要减少主食的摄进，同时也应该避免一些高热量和高脂肪的摄进。