早上空腹喝咖啡有减肥的效果吗？喝咖啡能减肥吗

早上空腹饮咖啡有减肥的效果吗？

早上空腹饮咖啡，并没有减肥的效果，而且空腹饮咖啡对于身体健康也没有好处，很有可能会导致头晕恶心的症状，想要科学健康的减肥，意见饮食方面少食脂肪含量过高的食物，尽量不要食油炸食品和膨化食品，多食一些轻易消化且营养丰盛，口味较为清淡的食物为好，天天还要适当参与一些体育磨练，燃烧脂肪，这样坚持一段时间才可以减肥。