减肥可以食胡萝卜吗？
减肥期间也是可以食胡萝卜的，胡萝卜的营养价值也是比较高的，而且胡萝卜本身也含有比较丰盛的维生素，所以在平时也是可以食胡萝卜的，另外在减肥期间的话，主要是需要避免食太过油腻的食物，像辛辣的食物也是不意见食的，因为这些食物很有可能会对肠道产生一定的影响，而且也会影响到减肥的作用。
天天每顿饭前食一根胡萝卜有减肥的功？
胡萝卜是对减肥有扶助的。胡萝卜当中含有大量的维生素及钙质，对美容与健康非常的有利，这是我们都知道的。 假如天天可饮一杯胡萝卜汁，可以有效提高新陈代谢自然地降低体重。只要坚持饮，一个月就会有很明显的效果。
1.预备一根大小适中胡萝卜和一个新奇的苹果，将两者削皮（可以不削）切成块；
2.把胡萝卜块和苹果块一起放进榨汁机，倒进水，多放点水，等榨至粘稠状或者是水状就可以了。
3.减肥的时候可以天天饮一两次，在饭前半小时前饮就可以了。
西兰花和胡萝卜一起煮食了能瘦身吗？
西兰花和胡萝卜一起煮食了能瘦身。但是不说食这两个菜就瘦身了，要害是要少食主食，多食SU菜，少盐少油，少高脂高热量的摄进。西兰花和胡萝卜这两味菜就是属于低热量的，减肥期可多摄进。
苹果红枣水别乱饮？
可以饮。苹果红枣水是一道美味的菜肴。
1、红枣有很好的补血作用，对于女性来说是非常好的东东。
2、冰糖具有润肺、止咳、清痰、和往火的作用。
3、苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
哈哈，都是好东西，闲来无事来上一碗可是非常舒爽的啊
苹果与红枣在一起煮水是很好饮的。红枣有补气养血的作用，苹果维生素C的含量非常高。
现已进进冬季，用苹果、红枣、生姜和胡萝卜在一起煮，还是一道减肥汤，它能刮区秋膘，给身体提供能量，冬日里饮这道汤浑身都热和和的。
血糖高的人不易食红枣，红枣的含糖量高了点。
苹果红枣水饮多了也不会有危害的。
苹果及红枣虽然好，维生素c含量比较高，并且有补血的作用，但是，也不宜过多的食用。从中医的角度说，红枣什么的有一定的补益的作用，有的人是不耐受的。假如有上火的表现，停用就可以了。
平时的饮食还是低盐饮食，低糖饮食的好，对身体有好处的，不会发胖，对咽喉部位和肺部也有好处的，适当的磨练身体。