跳绳和瑜伽，哪个减肥效果好些？
我减肥3个月，减下40斤肉！而我的减肥 *** 就是跳绳。跳绳消耗的热量很大，瑜伽对塑性特殊好，还可以减下不轻易运动到的地方的肉。
假如你很胖，就先跳绳，减下大量的肉后在练瑜伽辅助。假如不是很胖，就练瑜伽吧。
瑜伽会瘦吗？
练习瑜伽是可以瘦的。瑜伽磨练可以加速体内脂肪的燃烧，对减肥是有一定扶助的，但是需要长时间的坚持，瑜伽是一种身心灵的修行，和煦的练习，可以加速新陈代谢，从而达到减肥效果
做瑜伽是有利于减肥的，因为瑜伽也是一项体能消耗运动，可以燃烧体内的脂肪，但是减肥不能仅仅靠做瑜伽就可以达到效果的减肥，主要在饮食上掌握或者运动量上加强，千万不要随意服用减肥药之类的东西，做一做瑜伽对身体是有好处的，但是要依据自己的身体状况来进行，平时在饮食上要清淡为，
瑜伽减脂效果怎么样？
瑜伽减肥效果还是比较不错的。
但是需要长期坚持下往才会看到效果。
当身材过于肥胖时,会对形象造成一些影响,可以通过练习瑜伽的 *** 来改良,瑜伽的柔韧性非常好,通过拉伸不断的磨练肌肉和关节,并且还能燃烧身体的热量,扶助身材达到减肥效果,
瑜伽能减肥吗？
瑜伽是助于减肥的一项运动。想减肥主要靠饮食掌握以及加强运动、运动可以燃烧身体内的脂肪，减肥的主要依靠靠住嘴，迈开腿，当然为了减肥千万不要随意食什么药物，这样是有害身体的，平时要注重饮食清淡，不食或少食高糖和高热量的食物，
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