天天食麦片能减肥吗？
不可以，目前市面上所买的麦片，都含有大量食品添加剂，而且所含糖分很多，不意见减肥人士天天食麦片，越食越胖，天天正常食饭少食多餐，少食大油食物，少食盐重的食物，在合理饮食下，加强磨练，少食多动，减肥是一个长期的过程，不管食什么东西都会长胖，但是要学会用运动往消化这些脂肪。
燕麦粥可以减肥吗？
天天饮燕麦粥确实可以扶助减肥。 燕麦片本身就是一种粗粮，其中含有非常丰盛的纤维素和钙离子。 它包含非常低的卡路里。 摄进人体后，可以有效加速消除体内废物，从而增加饱腹感，降低血压和降低血脂。 预防心脑血管疾病。 此外，燕麦片中的维生素和矿物质含量相对丰盛，可以增强人体的免疫力，平衡人体的离子水平并调剂低钙血症。
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