经期可以减肥吗？
经期尽量是不要减肥的，因为在女性月经期间是女性一个月当中比较脆弱的时候。这种时候尽量不要减肥。你可以食一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不食辛辣 *** 的东西，不食比较油腻的食物，少食多餐。可以适当做一下有氧运动。
月经期如何减肥？
在经期是不推举盲目的减肥的，因为经期女性的身体是比较虚弱的，假如减肥那很可能会导致身体出现不良反应的，所以应该低盐低脂饮食，注重经期的卫生，看看经期出血量的情状是否正常，这段时间内还是多注重休息，不要熬夜，减少猛烈活动的。
经期怎么减肥？
经期减肥也是可以在饮食当中进行掌握，但是也不能够过度的节食，因为过度的节食也是会导致身体出现反常的，在近期的时候本身反抗能力就是比较薄弱的，假如在这个时候过度节食，也有可能是会导致月经量减少，或者是导致身体出现其他的副作用。
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