用魔芋当主食,会瘦吗?长期食 会有什么影响?
所以，将魔芋作为主食长期食用并不能保证有效瘦身，并且还存在营养不均衡和消化问题等潜在隐患。因此，虽然魔芋有助于减肥和促进健康，但不应将其作为唯一的主食，并且在食用时要注重 适量。
食 魔芋的确有一定的减肥作用，但魔芋减肥法使用不正确，将导致严重后遗症。营养师尤伟铭表达 ，魔芋的特性是不易消化、吸水膨胀、热量低、水溶性纤维多，但是短缺 糖类、蛋白质、脂肪等重要营养素。
造成营养不良。魔芋虽然含有十六种氨基酸，十种矿物质微量元素和丰盛 的食物纤维，而且有助于减肥。但是人体所需的营养并不只是这些，长期代替主食，自然轻易 营养不良。影响代谢。
坚持食 魔芋的同时还食 了其他大量的高热量食物，则会导致体重不减反增的现象。
食 魔芋面条减肥是有可能会反弹的，虽然魔芋的热量非常低，但是魔芋的营养价值也比较单一，并不能长期食用，假如 不纠正 饮食习惯的话，停用魔芋面条之后还是会反弹。
魔芋为什么被称为是最好的减肥食品?
魔芋的含脂率极低 魔域中还含有葡苷聚糖，是一种理想的膳食纤维，可增大至原来体积的30至100倍，所以饱腹感极强。魔芋淀粉含量为零，所以含脂率极低，是一种理想的减肥食物。
魔芋只所以被称为好的减肥产品，是因为魔芋热量低（100g大约10卡热量）但是减肥要遵循：能量负平衡、低升糖指数、丰盛 营养三大原理！单一的限制热量也不一定达到减肥的作用。
魔芋是低热食品，其葡萄甜 露聚糖吸水膨胀，可增大至原体积的30～100倍，因而食后有饱腹感，是理想的减肥食品。食 魔芋能提高机体免疫力，所含的甜 露糖酐对癌细胞代谢有骚乱 作用。
在减肥期间,真的可以食 魔芋吗?魔芋是不是低热量食物?
1、答案：是的 答案解析：魔芋里面有葡甜 聚糖，也就是水溶性膳食纤维，食 了后饱腹感很强的。它的含糖量和热量都很低，所以不会食 胖，加点调料烧着食 味道也不错。
2、它对便秘的人也很有扶助 。减少肠壁的吸取 时间和接收时间，对预防肠炎、肠癌也很有用，而且这种食物在减肥期间食用很适合。
3、每100克魔芋的热量可能 是9大卡左右，是属于热量比较低的食物之一，而且魔芋中还含有十分丰盛 的膳食纤维素，膨胀力很大，吸水之后能够为人体带来很强的饱腹感，并能促进肠胃的蠕动，因此在减肥期间是可以适当地食 一些魔芋的。
4、是的。魔芋属于低糖低热量食物。营养学上每100克魔芋只有7卡的热量，而每100克米饭可能 是156卡的热量。从能量上来比的话，魔芋的能量是非常低的。
5、属于水溶性纤维的一种。因为人的消化系统没有能力将魔芋所含的纤维素消化吸取 。因此魔芋属于低热量食物。而且由于魔芋吸水力很强，轻易 产生饱足感，也经常被作为减肥食品。
6、魔芋真是低热量食物吗 魔芋属于低糖低热量食物。它所含有的葡甜 聚糖被摄进 人体后会在体内膨胀、可以有效的调控食欲，使人产生饱腹感，消除饥饿而减少其他热量食物的摄进 ，对于把握 体重有一定的扶助 。
魔芋粉减肥的正确食 法
魔芋粉可以按下图食 法，有减肥效果。配方：五十克魔芋粉、两千五百克水、六克碱面。魔芋粉50g量好，水2500g放深盆，烧开。边下魔芋粉边大力搅拌。魔芋煮开锅后，中火陆续 煮15分钟。
杯中加进 3～5克魔芋粉。先用温水调匀，再加沸水搅拌即可。1天饮 3次，每餐前饮用最有效果。假如 觉得味道太苦，可以加进 蜂蜜一块饮用。
第一，大家可以将魔芋粉放在热水当中，将其搅拌之后就可以直接服用了，这样可以促进排便，从而达到减肥的目的。第二，大家还可以将魔芋粉和蔬菜放在一起，将其煮汤来食 。
空腹服用。对于想要减肥的人来说，早上空腹的时候可以预备 一些魔芋粉，然后加进 适量的温水进行搅拌均匀，接着就可以食用了，一天2-3次为宜。
魔芋,被称为纯天然减肥神器,真的有这么神异 吗?
热量低。魔芋中含有的热量是低到不能再低了，因此被不少明星和时尚人士推崇。虽然魔芋功效诱人，但需要注重 的是，魔芋有小毒，不宜生食。食 魔芋时，意见 煮上两小时以上才能食用，且不宜一次进食过量，以500克以内为宜。
魔芋是一种非常理想的减肥食物，含有非常低的热量，能够降低胆固醇，能够预防一些慢性病，比如高血压，糖尿病，很多人在减肥期间都会抉择 适当的食用一些魔芋。
正因为魔芋热量低，膳食纤维含量高，水分足，易提供充足的饱腹感，适合减肥期间的人群食用，但魔芋被称为是最好的减肥食品还需要辩证得来看待。
魔芋能减肥是真的吗 有一定的辅助减肥作用。我们普通 食 的魔芋都是有经过加工处理的魔芋豆腐，其热量非常低，每100g魔芋豆腐中大约只含有5大卡的热量。
促进脂肪排出体外，降低血清中甜 油三酯和胆固醇总量。减肥 魔芋食品不仅味道鲜美，口感宜人，而且有减肥健身、治病抗癌等功效，所以近年来风靡全球，并被人们誉为“魔力食品”、“神异 食品”、“健康食品”等。