小米粥的热量(适合减肥的低热量食品)
1、小米粥的热量并不高，每100g小米粥的热量大约在48大卡左右，蛋白质含量4克，脂肪含量0.7克。
2、一碗小米粥的热量可能 是358大卡的热量。每100克小米粥有48大卡的热量。每100克小米粥含碳水化合物28克，脂肪0.54克，蛋白质4克，纤维素1克。小米粥是健康食品。能熬成风味各异的营养品。
3、究竟 小米粥好算是一款较为清淡的食物，所以热量比起油炸类食物要低很多，若是我们以每100克小米粥为准则 的话，小米粥的营养成分为：热量400大卡、碳水化合物40克、脂肪0.70克、蛋白质40克、纤维素0.00克。
4、若是我们以每100克小米粥为准则 的话，小米粥的营养成分为：热量400大卡、碳水化合物40克、脂肪0.70克、蛋白质40克、纤维素0.00克。从小米粥的热量表可以看出，小米粥的热量其实并不高。
5、小米粥是一种常见的传统中式食品，它以小米为主要原素材 制成。小米粥是一种低热量、高纤维的食品，是健康饮食的不错抉择 。对于减肥的人来说，小米粥是一个不错的抉择 。因为小米粥的热量比较低，每100克热量只有40卡左右。
小米粥热量
1、小米粥比玉米粥的热量高。具体来说，小米粥的热量约为46大卡/100克，而玉米粥的热量约为38大卡/100克。虽然玉米粥的热量相对较低，但两者都属于低热量的食物，相差不大。
2、一碗小米粥的热量可能 是358大卡的热量。每100克小米粥有48大卡的热量。每100克小米粥含碳水化合物28克，脂肪0.54克，蛋白质4克，纤维素1克。小米粥是健康食品。能熬成风味各异的营养品。
3、小米粥每100克的热量是48大卡，脂肪0.45克；胡辣汤每100克的热量是106大卡，脂肪2克。小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特征 。
4、每100克小米粥的热量只有45卡路里左右，非常适合想要减肥的人们食用。而且小米粥含有丰盛 的营养成分，对人体健康有很多好处。因此，我们可以适当的将小米粥加进 我们的饮食中，既能够称心 我们的口腹之欲，又能够保持身材和健康。
5、从小米粥的热量表可以看出，小米粥的热量其实并不高，但是小米粥的营养成分却很高。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。
6、小米粥的热量并不高，每100g小米粥的热量大约在48大卡左右，蛋白质含量4克，脂肪含量0.7克。
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一碗小米粥的热量可能 是358大卡的热量。每100克小米粥有48大卡的热量。每100克小米粥含碳水化合物28克，脂肪0.54克，蛋白质4克，纤维素1克。小米粥是健康食品。能熬成风味各异的营养品。
首先，我们需要知道一碗小米粥的准则 量是多少。一般来说，一碗小米粥的准则 量为150克。依据 营养学家的研究，每100克小米粥所含的热量约为80大卡左右。因此，一碗150克的小米粥所含的热量就是120大卡。
得看多大碗了。每100g小米粥可能 46千卡，一小碗小米粥按300g算，136千卡。在跑步机上面换算，就是速度7慢跑20分钟左右能消耗掉。
小米粥热量：48大卡/100g。每100克小米粥含碳水化合物28克，脂肪0.54克，蛋白质4克，纤维素1克。小米粥能下奶。