跳绳和瑜伽，哪个减肥效果好些？
我减肥3个月，减下40斤肉！而我的减肥 *** 就是跳绳。跳绳消耗的热量很大，瑜伽对塑性特殊好，还可以减下不轻易运动到的地方的肉。
假如你很胖，就先跳绳，减下大量的肉后在练瑜伽辅助。假如不是很胖，就练瑜伽吧。
瑜伽可以瘦身吗？
你好，瑜伽是一种综合性的磨练方式，可以扶助人们减轻体重和塑造身材。通过瑜伽练习，可以促进新陈代谢，加速脂肪的燃烧，同时也可以增强肌肉的力量和柔韧性，让身体更加健康和紧实。但是，瑜伽并不是一种快速减肥的 *** ，需要长期坚持才能取得显著的效果。同时，饮食和生活习惯也是影响瘦身效果的重要因素。
减肥磨练 *** ？
磨练的 *** 是比较多的，比如进行磨练健身操，练瑜伽，跑步，游泳，仰卧起坐，运动都能够扶助减肥的，但是在磨练减肥的期间，同时也要掌握饮食，天天在饮食当中不能够食的过多，可以抉择食七分饱，这样才能够达到一定的减肥效果，但是减肥的过程是比较漫长的，需要长期的坚持。
减肥瘦身瑜伽励志的句子经典语句？
瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的采纳，唤吸间的稳定和焦躁时的克制，它让你更了解自己也更体贴别人。所以，这个过程本身就很美，它让你发现自己的弱势，正面往解决不足;它让你平和愉悦，越来越好。
2.当浇灌是能够往做的事，理所当然要这么做。
3.命运，是一个很飘渺的东西，有人信赖命运，走到了塔顶，或者坠落到崖底。有人想逆天改命，但成功的几率，与中彩票一样，但有了毅力，终有那么一天，前方，不再是灰色的雾。
4.瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤；在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯生活。
5.习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚定，清静和清明。
1、姑娘，我们不是瘦不下来，是对自己太慈爱了
2、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看!
3、要为了一时的嘴爽而懊悔!减肥没有捷径：管住嘴，迈开腿!
4、想有好身材就往磨练，想有好看的脸就往学化妆!别整天想想，从来不做!做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已!
5、硬生生地把上千的衣服穿成地摊，这就是胖子的宿命
6、假如实在不美也可以做一个有韵味的女人!但原谅我知识短，从没见过哪个胖子有韵味!
7、夏天来临前，来一场说减就减的肥!
8、美好的身体和灵魂才配享有美好的世界!你一个死胖子，有什么资格争宠!
9、总想着瘦下来往拍 *** ，等瘦下来时，你会发现，哪里用往拍 *** ，身材好了随便拍拍都是 *** !
10、一白遮三丑，一胖毁所有。
11、不要只妄想自己瘦了的样子，而不做努力