许葵老师减肥茶配方?怎么喝荷叶茶可以减肥?

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许葵老师减肥茶配方?

许葵老师减肥茶配方?怎么喝荷叶茶可以减肥?

配料: 山楂 15g 干荷叶 10g 陈皮 10g

1、将山楂、荷叶、陈皮放进清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。 2、锅中倒进清水,放进山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。 3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒进壶中。 4、至茶温降至50°左右,按口味加进适量蜂蜜,调匀后即可饮用。

怎么饮荷叶茶可以减肥?

用热水冲泡荷叶茶饮就可以了,但是需要注重,一定要坚持长期饮,这样才会有效果,同时也要注重饮食,避免食油腻以及辛辣 *** 性食物,可以清淡饮食,多食水果蔬菜,同时也要多进行运动,例如打篮球、跑步等运动,也要保持心绪的愉快愉快,这样才会使效果变得更加明显。

茯苓可以和荷叶一起吗?

这两种中药是可以在一起食的。荷叶具有清热消脂、利尿通淋的作用,茯苓具有祛湿,健脾的作用。这两种中药在一起可以具有减肥的效果,但是使用的时候一定要注重患有腹泻,消化不良的人是禁止使用的。用这两种药物的时候,一定要注重适量,不要过量使用,使用的时候一定要咨询医师。

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