蜂蜜怎么饮才能最快最能减肥？
早晨饮蜂蜜比较快速减肥。蜂蜜还可以配茶叶，有减肥的功效。而且可以润肠通便，排毒减肥，促进肠道的蠕动，要注重蜂蜜水的浓度不要太高，带一些甜味就可以。还可以用蜂蜜水来代替晚餐，既减少了热量的摄进，又可以弥补营养和能量。但是一定要坚持，三天打鱼两天晒网是没有效果的。
蜂蜜对于减肥有辅助作用，身体发胖、体重增加其实就是摄进的热量超过了消耗的热量，而蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖可以快速转化为能量，供身体活动所需，快速恢复体力，使身体产生饱腹感，从而减少食用量，从根本上减少了热量的摄进，有辅助减肥的效果。
同时蜂蜜还含有丰盛的活性酶，活性酶可以增强肠胃蠕动，促进消化，使食物更快地被消化，减少在体内堆积成脂肪，还可以促进身体的新陈代谢，加快体内的废物排出，使身体更加轻松，而且当身体运动大量消耗的时候，更有助于促进体内余外脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。
饮蜂蜜可以减肥吗？
饮蜂蜜是没有减肥效果的，蜂蜜中含有葡萄糖以及果糖，假如摄进含果糖比较丰盛的食物，很轻易摄进过量，就会增加肥胖、高脂血症等发病风险，所以饮蜂蜜水不能减肥，但是饮蜂蜜能够促进胃肠道的蠕动，从而能够很好的改良便秘等情状，还可以弥补一些微量元素。
蜂蜜减肥法是怎样的呢？
天天早晚两次可以抉择在饭点饮蜂蜜水代替平日的饮食，蜂蜜的单糖可以直接被人体吸取，快速保护血糖平衡，有效缓解饥饿感。可以间接掌握进食，避免暴饮暴食。蜂蜜的热量很低，是糖类的1/16，用蜂蜜代替日常的甜制品是不错的抉择。
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