想把这道减脂餐安利给所有减肥的姐妹
1、魔芋肥牛汤制造 教程：牛肉片、番茄、豆腐、魔芋结，少油把番茄炒软，加1勺番茄膏1碗清水煮开，加豆腐煮2分钟，加魔芋丝煮半分钟，下牛肉片，筷子划开烫至变色，加2勺生抽，加少许盐，搅拌均匀即可。
2、减脂餐，减肥减脂这样食 食材：包菜一个、火腿两根、鸡蛋三个、大蒜四瓣 做法：火腿切片，蒜切碎，鸡蛋煎熟盛出，煎一下火腿，蒜未爆香加包菜炒软，加进 火腿鸡蛋，一勺生抽、半勺耗油，翻炒均匀即可。
3、韩国女团减肥 早餐：一杯牛奶+2个鸡蛋+一根香蕉 午餐：一杯牛奶+2个鸡蛋+一根香蕉 晚餐：一杯牛奶+2个鸡蛋+一根香蕉 3天可瘦3-6斤！优点：易操作，掉秤快！清肠胃效果好 适用人群：体重基数较大；轻易 便秘。
4、琵琶腿清洗干净除掉鸡腿骨和鸡皮肤放碗里，添加1勺米酒，少许盐与黑胡椒，挠 匀腌渍15分钟左右。15min是最低底限，腌渍时间越久味儿越爽口，此外要不是十分太在乎减肥功效的，能够保存鸡皮肤，食 着变香。
5、减肥减脂餐食谱一周瘦三斤2 周一食谱：小炒黄瓜：做法黄瓜洗净往 皮切片，加盐腌一会，往 除水份备用。把猪内切成小薄片，用料酒、生抽腌一会，大蒜切片。
安利的减肥产品有用吗
1、用这个产品来减肥的话是完全的合理的，因为它在对于你身体好的情状 下是可以达到减肥的目的。安利酵素怎么样呢效果不错，而且这个品牌是值得我们信赖 的。想要减肥的人们是可以抉择 的。
2、安丽瘦身是一种精油瘦身方式，具体效果因个人体质和情状 而异。在一份体验报告中，体验者表达 第一次做安丽瘦身时感觉蛮有效果，但服务态度和环境一般。
3、以我的体会 是有效果的。按照产品上的阐明 ，可以精准地把握 热量的摄进 。再加上科学健康的饮食和适当的磨练 ，一个月内减重10-20斤还是可以做到的。但我们还是要有清醒的认知，肥胖和基因有直接的关系，有些人就是不轻易 发胖。
要减肥安利好还是康宝莱好
康宝莱的东西贵，而且还是减肥的效果好，其他的没有效果。还是用安利的吧。呵呵。
你说的那两种都不好。最好的 *** 就是合理饮食，把握 一日三餐，不能食 得太饱。每餐七八成包就可以，加上适量运动就欧了。我就是从200-160发生质的转变 。
康宝莱的产品可以健康减肥和增重不错的。而且不是药是当饭食 的不用挨饿 康宝莱减肥懒人的福音。我就是用的康宝莱减肥效果很好20天减了10斤。
其次还有代餐产品，当前的代餐产品是比较多的，像是康宝莱代餐奶昔，在保证饱腹感和营养吸取 的同时，还是属于低热量的食物，因此在摄取的同时，也是能促进肠胃的蠕动，能扶助 自己更好的减肥。