鸡蛋香蕉早餐的做法？
第一步：把香蕉切成片，放进料理机，再打进两个鸡蛋，加进一勺燕麦片，加进半勺脱脂奶粉，打拌均匀。
第二步：打坏之后倒进平底盘中，加进少许清水。平底盘上面封上一层保鲜膜，用牙签在上面扎几个小孔。
第三步：锅内水烧开之后放进蒸锅，开大火蒸10分钟。
第四步：取出之后用刀划成小块，假如喜欢食甜的话上面再撒上一些椰蓉。用勺子舀着食就可以了。
把香蕉当早餐食好吗？
早上食香蕉对身体是有一定好处的，不仅可以为身体提供一定的能量，还可为身体弥补必需的部分营养物质。早、中、晚上均可适量进食香蕉。
香蕉是一种生活中常见的普通水果，其含有比较丰盛的营养物质，例如蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钾、磷等。
香蕉能当早餐吗？
早餐是可以适当的食些香蕉的，因此具有立刻性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。
早餐食一个水煮蛋一个香蕉一盒纯牛奶怎么样？
算少，因为正常成人一顿需要500-600大卡热量。而早餐热量更应该多摄取一些。你一盒200ML牛奶120大卡左右，一颗鸡蛋76大卡。一根香蕉100大卡左右，总热量才300大卡。
减脂增肌期间。早餐食一个包子，一个香蕉，饮一杯燕麦可以吗？
减脂增肌期间。早餐食一个包子，一个香蕉，饮一杯燕麦减肥是可以，运动才能增肌。 肥胖的病因是天天从早上到晚上放进嘴里的食物总量，大大超出了身体对食物的需求量。余外的部分转换成脂肪，存在了你的身体里。肥胖的人不是食食物的品种出问题了，而是食食物的数量出问题了，就是食多了，撑着了。
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