减肥操可以瘦肚子吗？腹部减肥法

减肥操可以瘦肚子吗？

减肥操是可以瘦肚子的，假如你企图瘦肚子的话，你可以做一些专门磨练腹部的运动，比如说仰卧起坐，转唤啦圈之类的。你可以多食一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不食比较油腻的食物，不食辛辣 *** 的东西，不食含糖量比较高的食物