减脂可以食的水果有哪些？
1. 低热量水果：橘子、猕猴桃、西红柿、火龙果、石榴、木瓜等水果热量低，适合减肥人士食用。
2. 消化促进水果：橘子、猕猴桃、西红柿、百香果等水果可以促进胃肠蠕动，有利于消化吸取。
3. 高纤维水果：橘子、西红柿、石榴等水果富含纤维，可降低热量的摄进，促进肠胃蠕动。
可以食的水果有苹果、香蕉、火龙果、柠檬、葡萄、猕猴桃等，这些水果不会对减肥造成影响，同时还可以弥补体内所需要的一些营养物质。在减脂过程当中尽量不要食高热量和高脂肪类的食物。
减脂可以食的水果有很多种。
1.水果不仅富含多种维生素和矿物质，更是低脂肪、低糖、低热量的保健食品；2.其中，苹果是减脂必备的水果，它富含的果胶有助于消化、促进代谢，同时含有丰盛的膳食纤维，能减缓饥饿感，掌握热量的摄进；3.另外，西瓜、草莓、蓝莓、柚子等水果也都适合减脂人士食用，它们含水量高、热量低，还能增加饱腹感，扶助减少热量的摄进。
减脂可以食的水果有香蕉 苹果 番茄
1、苹果
众所周知，苹果在减肥中发扬了重要的作用，为其个大的特征，可以作为三餐，而且其营养丰盛。是弥补营养的重要水果之一。人们称苹果为养生果，具有排毒养颜的好功效，还有利于促进脂肪的消化。苹果富含钾和少许钠，可有助于消除水肿。
2、番茄
番茄几乎全由水造，食之饱肚用来减肥比较适宜。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是早餐同午餐正常饮食并要注重营养，平均每餐摄进约600卡路里；晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。
可以食的水果有很多种，如苹果、草莓、蓝莓、木瓜、猕猴桃等 因为这些水果含有较少的糖分和脂肪，但是富含纤维素和多种维生素，能够加速新陈代谢，促进脂肪分解，有助于减脂此外，其他一些低糖水果和热量较低的水果，如西瓜、橙子、柚子、石榴、火龙果等，也是可以抉择的减脂食品，但是要注重适量食用，避免摄进过多的糖分和热量。
回答如下：以下是可以食的减脂水果：
1. 葡萄柚：含有丰盛的维生素C和纤维素，可以扶助加速新陈代谢和消化系统。
2. 草莓：含有丰盛的维生素C和抗氧化物质，可以扶助减少体内脂肪的积存。
3. 火龙果：富含纤维素和维生素C，可以扶助消化和清除体内余外的脂肪。
4. 蓝莓：富含抗氧化物质和纤维素，可以扶助减少身体内部的脂肪。
5. 橙子：富含维生素C和纤维素，可以扶助加速新陈代谢和消化系统。
6. 苹果：富含纤维素和维生素C，可以扶助减少身体内部的脂肪。
7. 柠檬：富含维生素C和抗氧化物质，可以扶助加速新陈代谢和消化系统。
8. 西瓜：富含水分和纤维素，可以扶助清除体内余外的脂肪和毒素。
总的来说，减脂时可以抉择富含水分和纤维素的水果，适量食用可以扶助加速代谢和消化，减少身体内部的脂肪积存。
什么水果能减肥？
水果中含有丰盛的营养，能为人体弥补能量，提高身体免疫力，还能瘦身纤体。但不是所有水果都能减肥，到底哪些么水果能减肥？今天就给大家推举6种减肥效果很好的水果。
苹果
苹果是减肥的王者，减肥效果小编就不赘述了。苹果减肥又饱腹，因此一些人就用苹果取代正餐，推崇苹果减肥法，连续食上3天苹果。这一种减肥法效果明显，但轻易反弹，小编并不推举。小编认为，减肥得以健康安全为先。
西瓜
你没听错，西瓜也能减肥。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以扶助清除体内余外的水分，使肾脏功能保护正常的运作能够利尿、扶助消化、消水肿达到良好减肥效果。但是，西瓜的糖分偏高，并不易做正餐。想要通过食西瓜减肥的妹子，食西瓜不要不停嘴，也不要晚上食西瓜哦。
奇异果
奇异果含有丰盛的维他命C，瘦身同时能美容。而且含有超丰盛的纤维质，可以预防便秘。重点是奇异果是一年四季都有的水果，想食不怕食不到。
柠檬
柠檬可以说是地球人都知道的减肥水果啦。柠檬能化解余外的脂肪，清除身体各种器官的废物和毒素，净化血液，改良血质，促进新陈代谢，兼具美容瘦身两大功效。
山楂
山楂含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等，有降血压，促进 胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症 。另外山楂含有丰盛的膳食纤维和果胶。膳食纤维是肠道“清道夫”，可以促进肠道的蠕 动和消化腺的分泌，有利于食物的消化和废物排泄。
李子
李子是属于一种偏酸性的低热量水果，它的热量仅仅是36卡路里/100克，经常食用李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增进肠胃蠕动，食用李子能够促进消化，对胃酸短缺、肚腹饱胀、便秘者的人群来说是最佳助手，因为李子有消化排便的作用，所以对人体内人毒气排出体外，因此对减肥瘦身有很大的扶助 。
减肥可以抉择低糖的水果。水果、草莓和西红柿都可以接受。不要空腹食水果，更别说饭后立刻食。对于水果的抉择，不要食太多，因为水果的热量不高，这会导致胃病。适度饮食。火龙果、人参果和菠萝也有助于减肥。但这些必须注重加热，从冰箱取出的水果不能立刻食用，会导致腹部肥胖。