减肥饮 这五款茶,让你脂肪燃烧快!
减肥茶推举 薏仁橘茶素材 ：薏仁10克，干荷叶60克，陈皮5克，山楂10克。做法：所有素材 一起加水熬煮，浓淡依个人品味调配，天天 饮 1剂。
荷叶茶：古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改良 面色、减肥的作用。
柠檬茶减肥应该是众所周知的事情了，多饮 柠檬茶对于瘦身、美容都具有良好的功效。荷叶是瘦身的良药，多饮 荷叶茶也是非常有利于瘦身的。
夏季饮 茶减肥必不可少的五款茶饮1 乌龙茶 可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。
乌龙茶 乌龙茶有化解 脂肪、降低血压、预防皮肤老化、杀菌消炎的作用，因此是一种比较有效的减肥茶。乌龙茶中的物质能够减少身体对糖类和脂肪类物质的吸取 ，同时还可以促进脂肪燃烧。
荷叶茶，饮 荷叶茶的时候最好是在空腹的时候饮 ，可以泡的比较浓。荷叶具有消除脂肪、通便的作用，因此，可以用来减肥。
减肥茶有哪些?
减肥瘦身茶最有效的茶是绿茶。绿茶含有丰盛 的儿茶素、茶多酚等成分，这些成分具有抑制脂肪吸取 ，促进脂肪代谢，加速身体新陈代谢等作用，可以起到减肥瘦身的效果。此外，乌龙茶、普洱茶等茶也有一定的减肥效果。
乌龙茶有化解 脂肪、降低血压、预防皮肤老化、杀菌消炎的作用，因此是一种比较有效的减肥茶。乌龙茶中的物质能够减少身体对糖类和脂肪类物质的吸取 ，同时还可以促进脂肪燃烧。
普洱茶：普洱茶中含有大量的黄酮类物质，可以降低胆固醇和三酰甜 油，有利于减肥。乌龙茶：乌龙茶中含有茶多酚和 *** ，可以促进脂肪分解和提高代谢率。
减肥茶有用吗?饮 减肥茶有副作用吗?
1、减肥茶通常情状 下对身体无害：适量饮 减肥茶有益处：含有芳香化合物和茶多酚，具有一定的清除自由基和抗氧化作用。但是作用不明显，不应仅依靠 减肥茶进行减肥。
2、这么说来，减肥茶是有用的，只要把握 了正确的饮 法，减肥茶是可以有效燃烧身体的脂肪和热量的，可是减肥茶的饮用也是有禁忌的，不能随便饮 ，随便饮 也会产生危害健康的副作用。
3、减肥茶的危害：长期过量饮用减肥茶会损伤肠胃，引发胃肠道疾病。短期内适当饮用减肥茶有润肠通便的作用，可以降低体重，不会有明显的副作用。
4、乱饮 减肥茶副作用大对于市场上各种含有中草药成分的减肥茶，医生表达 ，润肠通便不能随便抉择 这些产品，长期乱饮 对健康危害较大。
饮 什么茶减肥效果最好?
1、黑茶黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果，因为黑茶在发酵过程中会产生一种喊 普诺尔的成分，会起到防止脂肪堆积的作用，天天 坚持饮 5升泡好的浓茶，长期坚持下往 ，大肚腩便能明显的减下往 了。
2、三花减肥茶 素材 ：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶各5克。做法：将所有的素材 全部用沸水冲泡15分钟，天天 代茶饮用即可。功效：能够扶助 化痰除湿，减肥降脂。
3、乌龙茶含有大量茶多酚，可降低血液中的胆固醇，降低血压，抗氧化，抗衰朽 和抗癌等。而且，与红茶和绿茶相比，乌龙茶不仅可以减少糖类和脂肪的吸取 ，而且可以促进脂肪燃烧，特殊 是减少腹部脂肪的积存 。
4、荷叶茶，饮 荷叶茶的时候最好是在空腹的时候饮 ，可以泡的比较浓。荷叶具有消除脂肪、通便的作用，因此，可以用来减肥。
5、减肥茶推举 山楂茶 素材 ：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甜 草100克。做法：将以上素材 共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
养生减肥茶配方大全
1、将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。取一茶杯，放进 药包、菊花、绿茶，冲进 350毫升开水，放凉后饮用。
2、养生减肥茶配方大全1 减肥茶配方大全一：荷叶减肥茶 原料 荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，然后用开水进行开水冲泡即可。荷叶减肥茶适宜人群 荷叶减肥茶主要使用于，饮食油脂过多、摄取油脂成分较多的人群使用。
3、山楂和柴胡，还有金银花和绿茶，天天 饮 可以消脂瘦身。自制简单减肥茶配方有玫瑰蜜枣减肥茶，山楂、 柴胡及金银花先用布袋装好，放进 杯中，再加进 菊花和绿茶，倒进 滚水冲泡。
4、决明子泡水饮 是一个很有效果的养生减肥 *** 。决明子有降脂、通便的作用，只要天天 用10克左右的决明子泡水饮 ，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的余外 的脂肪也有很好的分解作用。
5、(2)玫瑰普洱清肠茶抉择 理由：玫瑰普洱是一个天然的减脂配方茶，普洱茶对消除脂肪是非常见效的，所以两者搭配对于减肥非常的有效，而且 *** 相当 简单。
6、自制减肥茶荷叶决明子减肥茶。原料抉择 ：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。泡饮 *** ：用法开水冲泡代茶。养生功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
浅夏悠然