2014上海马拉松(迈向健康,奔向未来)
1、年11月2日，上海迎来了一年一度的马拉松比赛。这是一场由上万名跑者参与 的盛大赛事，也是一场展示健康生活理念的盛宴。在这场比赛中，每个人都有自己的目的 和追求，但是所有人都共同追求着健康和快乐。
2、上海国际马拉松赛是上海传统的重大体育赛事，也是上海城市景看 体育之一。每年十一月底举行。上海国际马拉松赛是上海市全民健身节的一项重大活动，并与上海旅游节交相辉映，是上海市民健身的一道亮丽风景。
3、中国十大马拉松比赛有上海马拉松、北京马拉松、厦门马拉松、广州马拉松、武汉马拉松、杭州马拉松、兰州马拉松、无锡马拉松、重庆马拉松、西安马拉松。
4、上海国际马拉松赛是由中国田径协会、上海市体育总会主办，起始于1996年，已连续举行了十八届。这项赛事也逐渐成为国内外的一项重要马拉松赛事。
本人46岁2014上海马拉松跑全程用时3小时19分44秒,能达到几段准则 _百度...
1、男子：精英级3小时25分，一级4小时4分，二级4小时54分，三级完赛；女子：精英级3小时49分，一级4小时26分，二级5小时18分，三级完赛。
2、依据 转换为准则 单位小时和分钟，您的全程马拉松成果 为3小时56分钟7秒。这个成果 在马拉松比赛中属于中等偏下的水平，具体来说，大约在30-40%左右的完成率。当然，具体的水平还需要考虑到您的年龄、性别、练习 情状 等因素。
3、三级。所有年龄达标成果 都是三小时。扩展资料：马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里(也有说法为4193公里)。
4、一般跑下来在6到7个小时之间，也有一些不限时间的马拉松比赛，全程马拉松4195公里依据 历史笔录 来看完赛时间从2小时到8小时不等，北上广一些马拉松赛事关门时间在6小时15分钟，也就是说至少要8分53秒每公里才称心 要求。
5、经过定量练习 后，选手可以跑进4小时内。但对于业余选手来说，3个半小时已经是不错的成果 ，跑进3小时非常难。马拉松全程是4195公里，马拉松一般人无法完成马拉松，只有经过专业练习 的人才能跑完全程。
2014上海马拉松赛怎么报名
上马精英报名：9月10日上午9：00至9月14日中午12：00，过时关闭。全程、半程马拉松：9月15日上午9：00至9月28日下午17：00，额满即止。10公里跑和健身跑：9月17日上午9：00至9月28日下午17：00，额满即止。
个人报名（1）登陆上马网完成注册并进行在线报名。（2）下载上马APP完成注册并进行报名。
登陆上海国际马拉松赛官方网站进行在线报名；也可关注上海国际马拉松赛官方微信号进行报名。上海国际马拉松赛报名资格：任何符合竞赛规程要求的人士，不分国籍，具有合法身份证实 、经身体检查适宜者均可报名。
在进进 报名页面后，需要填写个人信息，包括姓名、性别、年龄、联系方式等。同时，还需要上传个人照片和身份证照片。缴纳报名费 报名成功后，需要缴纳报名费。
具备上马精英及直通上马跑者报名资格的要求如下：直通上马跑者：上海国际女子半程马拉松赛前200名参赛者。上海国际半程马拉松赛男子半程前600名、女子半程前300名的参赛者。
马拉松可以登录所在地区的马拉松官网进行报名，或通过微信公众号进行报名，赛前都会有微信公众号的标识或者网站信息，只要依据 上面提供的报名渠道进行报名即可。
上海国际马拉松赛的赛事历史
年开始，上海举办的马拉松比赛形成为具有国际影响、参与人口众多的传统赛事。1996年9月28日，首届上海马拉松赛全称为96上海国际市民马拉松赛开赛，比赛有项目：男女马拉松、半程马拉松、5KM、5KM。
上海国际马拉松赛是中国最具规模和影响力的马拉松比赛之一，始于1996年，每年举办一次，已经成功举办了23届。赛事包括全程马拉松、半程马拉松、迷你马拉松和家庭跑等多个项目，吸引了来自世界各地的跑者参与 。
第十六届全民健身节暨2011上海国际马拉松赛在外滩陈毅广场喊 枪起跑。本次大赛参赛人数再创新高，参赛选手共计6万人，比赛分为男女马拉松、男女半程马拉松和男女健身跑。
上海马拉松 首届上海马拉松赛创办于1996年9月28日，全称为：96上海国际市民马拉松赛。2014年上海国际马拉松就被评为中国马拉松金牌赛事与国际田联金标赛事的“双金赛事”。