减肥期间晚上可以食西瓜吗？
在减肥期间一般晚上是不意见食任何东西的，假如想达到更好的减肥效果，在饮食方面要养成良好的饮食习惯，比如早上要食好，中午要食饱，晚上要食少，尽量在睡觉之前或者是8点以后，尽量不要食任何食物，而且在减肥期间不要食含糖分高的食物，因为糖分进进身体后会转化为脂肪导致肥胖。
减肥可以食西瓜吗？
减肥期间应该注重避免食西瓜。西瓜当中所含有的糖量是比较高的，假如想要减肥，平时的时候应该注重食用一些富含纤维素丰盛的食物，应该注重低脂、低糖饮食，还应该注重避免饮饮料。减肥可以适当的食用黄瓜、西红柿、土豆、韭菜、芹菜、燕麦片等。
只食西瓜能减肥吗？
西瓜的热量不算低，而且很轻易多食，只食西瓜不能减肥，并且含糖量很高，食多了轻易增肥的。要想减肥一定要掌握饮食中糖的摄进量，适当的增加体育运动，如慢跑、打球等，有利于改良体质，饮食的口味清淡一些，不宜食辛辣和过于 *** 性的食物。
0