有没有人做过心理咨询，管用吗，一般是怎么？大学生如何提高自身的思想道德素质与法律素质？

有没有人做过心理咨询，管用吗，一般是怎么？

我大学学的就是应用心理学（心理咨询方向），一般大学都设有心理健康中心。毕业前也在专门的心理咨询机构实习过，根据我所接触到来访者，大家普遍还是比较认可心理咨询的作用，例如每个人都有自己的小秘密和难言的事情，在心理咨询中心，来访者可以尽情倾诉，我曾经见到过一个女士来心理咨询中心就一直哭，哭了有近20分钟，心理咨询师耐心倾听，时不时递上纸巾，然后通过引导打开来访者心扉，第一次咨询结束后来访者频频表示感谢，自己压抑许久的情绪得以释放，也对未来有了明确方向；也见过有孤独倾向的小孩通过参加团体心理咨询，逐渐性格变的开朗，后期回访，家长们也都是比较认可。当然，前提是你要去最专业的心理咨询机构，里面的老师经验都很丰富。

要知道我们任何一个人，都有可能在某个阶段遭遇一些不顺、挫折或打击，因此产生各种困惑和烦恼，在这个时候，很多负面情绪也会随之而来，严重时甚至会影响我们的饮食、睡眠等，当这些问题长时间都没有得到改善，求助于心理咨询师是可以给我们带来很大的帮助的。

在心理咨询中，咨询师的角色是训练有素的倾听者。当然不仅仅是单纯地听，在听的过程中还会借助言语的引导、真正“听”出对方所讲述的事实、体验的情感和持有的观念等，以此与来访者实现共情。通过倾听，咨询师了解来访者的心理问题、应对问题的固有方式及其根源，才能与来访者一起找到打开解决问题大门的钥匙。但是，咨询师不是建议者。常常会有人觉得心理咨询师就是在来访者倾诉完烦恼困惑后，对症下药，给来访者提供专业建议的。来访者拿到一个好的建议，就能解决问题。但事实并不是这样喔。

咨询师在某些问题上确实会有些分析之道，而最终来访者如何去选择、是否能做到都是在其不断认识与了解自身后的结果。就比如，对目前罹患抑郁症的来访者，咨询师会建议他们“不要多想，不要乱想”吗？不会！为什么？因为咨询师深深理解他们的不由自主，此时此刻的他们根本就做不到这样。而心理咨询更大的帮助是陪伴来访者能真正有力量去做到所谓的“建议”或“道理"。

通过心理咨询，来访者可以了解自我、打破局限，进而发挥个人的潜能，去处理生活中的问题，去为自己做最好的决定，采用更好的应对方式。而这通常是一段时间内的成长与变化，并不是短期可以达到的；所以心理咨询重在坚持，在一段时间后，相信你可以感受到自身的一个变化

希望这个回答能帮到你~对此还有疑问的也可以私信我继续交流~

大学生如何提高自身的思想道德素质与法律素质？

大学生如何提高自身的思想道德素质与法律素质

1、要与时俱进，自觉把握提高自身思想道德素质与法律素质的现实性。随着社会的不断发展进步，客观上大学生思想道德素质与法律素质教育的环境也是变化着的。由于大学生的道德素质和法律素质有着内在的不可分割的联系，且思想道德素质和法律素质也是相互渗透、相互促进的，从而有助于从整体上培养并促使其自身不断提高思想道德和法律素质，这对其自觉掌握社会的道德规范和掌控自身的道德行为都很重要；知法、懂法、守法、用法，形成良好的法律自律性，进而提高自身的综合素质，促进身心的全面发展，从而成为建设和谐社会的合格青年。从近期香港部分大学生的表现来看，应与思想道德素质和法律素质教育的薄弱具有极大的相关性。

2、学校是思想道德素质和法律素质教育的主阵地、主课堂、主渠道，是思想道德素质和法律素质教育这个系统工程的核心部分，但是社会、家庭的作用也是非常重要的。所以，大学生应自觉的将所学知识运用到实践中去，接触社会，宣传正能量。

家庭教育、学校教育、社会教育是整个思想道德素质和法律素质教育的三大组成部分。思想道德素质和法律素质教育应坚持以理想和信念教育为核心，进行正确的世界观、人生观和价值观引导；必须以爱国主义教育为重点，进行民族精神教育；必须以基本道德规范为基础，进行公民道德教育；必须以青年大学生全面发展为目标，进行思想道德素质和法律素质等素质教育。在高校内部，大学生思想道德素质和法律素质必须重视教材建设，发挥“两课”及哲学社会科学老师的积极作用，并动员和依靠全体教职员工做教书育人、管理育人和服务育人的表率。从近期香港部分大学生的表现来看，应该与部分香港高校中教职员工的负面表率作用具有极大的相关性。

因此，总结来看，大学生提高自身的思想道德素质与法律素质要与时俱进，促进家庭教育、学校教育、社会教育相统一，努力做一个促进社会进步和稳定的、积极向上的、阳光的、对社会有正向作用的人。希望我的回答能对你有一点点帮助。

👍要在平时生活中多与人沟通，交流，道德作为一种社会观念，只有与社会有了关联，才可能得到真正提高。

👍其次是要保持身心的健康，有一个良好的生活态度，生活习惯，只有人乐观向上了，思想道德素质才有了提高的前提条件。

👍要多读书，多了解社会发生的事，扩大自己的知识面，同时以人为镜，多向你周围的人学习，所谓三人行，则必有我师，每个人总有自己的闪光点，尊重他人，谦虚谨慎。

👍提高自己的法律修养，首先自己要懂法，多了解一些有关自身权益的事，多关注一些时事，多看一些法律基础准则，了解自身的权利与义务，同时积极向他人推广，讲解，你自己的法律修养也会越来越高了。