有没有人做过心理咨询，管用吗，一般是怎么？大学生如何提高自身的思想道德素质与法律素质？
有没有人做过心理咨询，管用吗，一般是怎么？
我大学学的就是使专心理学（心理咨询方向），一般大学都设有心理健康中心。毕业前也在专门的心理咨询机构实习过，依据我所接触到来访者，大家普及还是比较认可心理咨询的作用，例如每个人都有自己的小秘密和难言的事情，在心理咨询中心，来访者可以尽情倾诉，我曾经见到过一个女士来心理咨询中心就一直哭，哭了有近20分钟，心理咨询师耐烦倾听，时不时递上纸巾，然后通过引导打开来访者心扉，第一次咨询结束后来访者频频表达感谢，自己压抑许久的情绪得以释放，也对未来有了明确方向；也见过有孤独倾向的小孩通过参与团体心理咨询，逐渐性格变的开朗，后期回访，家长们也都是比较认可。当然，前提是你要往最专业的心理咨询机构，里面的老师体会都很丰盛。
要知道我们任何一个人，都有可能在某个阶段遭遇一些不顺、挫折或打击，因此产生各种困惑和烦恼，在这个时候，很多负面情绪也会随之而来，严重时甚至会影响我们的饮食、睡眠等，当这些问题长时间都没有得到改良，求助于心理咨询师是可以给我们带来很大的扶助的。
在心理咨询中，咨询师的角色是练习有素的倾听者。当然不仅仅是单纯地听，在听的过程中还会借助言语的引导、真正“听”出对方所讲述的事实、体验的情感和持有的看念等，以此与来访者实现共情。通过倾听，咨询师了解来访者的心理问题、应对问题的固有方式及其根源，才能与来访者一起找到打开解决问题大门的钥匙。但是，咨询师不是意见者。经常会有人觉得心理咨询师就是在来访者倾诉完烦恼困惑后，对症下药，给来访者提供专业意见的。来访者拿到一个好的意见，就能解决问题。但事实并不是这样喔。
咨询师在某些问题上确实会有些分析之道，而最终来访者如何往抉择、是否能做到都是在其不断熟悉与了解自身后的结果。就比如，对目前罹患抑郁症的来访者，咨询师会意见他们“不要多想，不要乱想”吗？不会！为什么？因为咨询师深深理解他们的不由自主，此时此刻的他们根本就做不到这样。而心理咨询更大的扶助是陪伴来访者能真正有力量往做到所谓的“意见”或“道理"。
通过心理咨询，来访者可以了解自我、打破局限，进而发扬个人的潜能，往处理生活中的问题，往为自己做最好的决定，摘用更好的应对方式。而这通常是一段时间内的成长与转变，并不是短期可以达到的；所以心理咨询重在坚持，在一段时间后，信赖你可以感受到自身的一个转变
期看这个回答能帮到你~对此还有疑问的也可以私信我陆续交流~
大学生如何提高自身的思想道德水平与法律水平？
大学生如何提高自身的思想道德水平与法律水平
1、要与时俱进，自觉把握提高自身思想道德水平与法律水平的现实性。随着社会的不断发展进取，客看上大学生思想道德水平与法律水平教诲的环境也是转变着的。由于大学生的道德水平和法律水平有着内在的不可分割的联系，且思想道德水平和法律水平也是相互渗透、相互促进的，从而有助于从整体上培植并促使其自身不断提高思想道德和法律水平，这对其自觉把握社会的道德规范和掌控自身的道德行为都很重要；知法、懂法、守法、用法，形成良好的法律自律性，进而提高自身的综合水平，促进身心的全面发展，从而成为建设协调社会的合格青年。从近期香港部分大学生的表现来看，应与思想道德水平和法律水平教诲的薄弱具有极大的相关性。
2、学校是思想道德水平和法律水平教诲的主阵地、主课堂、主渠道，是思想道德水平和法律水平教诲这个系统工程的核心部分，但是社会、家庭的作用也是非常重要的。所以，大学生应自觉的将所学知识运用到实践中往，接触社会，宣扬正能量。
家庭教诲、学校教诲、社会教诲是整个思想道德水平和法律水平教诲的三大组成部分。思想道德水平和法律水平教诲应坚持以理想和信心教诲为核心，进行正确的世界看、人生看和价值看引导；必须以爱国主义教诲为重点，进行民族精神教诲；必须以基本道德规范为基础，进行公民道德教诲；必须以青年大学生全面发展为目的，进行思想道德水平和法律水平等水平教诲。在高校内部，大学生思想道德水平和法律水平必须重视教材建设，发扬“两课”及哲学社会科学老师的积极作用，并动员和依靠全体教职员工做教书育人、治理育人和服务育人的表率。从近期香港部分大学生的表现来看，应该与部分香港高校中教职员工的负面表率作用具有极大的相关性。
因此，总结来看，大学生提高自身的思想道德水平与法律水平要与时俱进，促进家庭教诲、学校教诲、社会教诲相统一，努力做一个促进社会进取和稳定的、积极向上的、阳光的、对社会有正向作用的人。期看我的回答能对你有一点点扶助。
👍要在平时生活中多与人沟通，交流，道德作为一种社会看念，只有与社会有了关联，才可能得到真正提高。
👍其次是要保持身心的健康，有一个良好的生活态度，生活习惯，只有人乐看向上了，思想道德水平才有了提高的前提条件。
👍要多读书，多了解社会发生的事，扩展自己的知识面，同时以人为镜，多向你四周的人学习，所谓三人行，则必有我师，每个人总有自己的闪光点，尊重他人，谦逊谨慎。
👍提高自己的法律修养，首先自己要懂法，多了解一些有关自身权益的事，多关注一些时事，多看一些法律基础准则，了解自身的权利与义务，同时积极向他人妥善，讲解，你自己的法律修养也会越来越高了。