呼啦圈减肥的正确方法？呼啦圈减肥方法

唤啦圈减肥的正确 *** ？

1.

抉择较重的唤啦圈。若是唤啦圈的质量太轻，是起不到太好的减肥作用的。质量大的唤啦圈才能更好地带动腰部脂肪的燃烧。

2.

要转动较长的时间。唤啦圈相比跑步等其他运动的强度不大，所以一般需要30分钟左右的继续磨练才可达到减肥效果。

3.

若抉择较轻的唤啦圈，也可以放在手臂的地方转动，也可以减往手臂的脂肪。