民间减肥偏方大全
1、 *** ：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶饮 ，每日饮 一次。功效：山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。银花和菊花都具有清热解毒的效果。
2、薏米粥——《本草纲目》用薏米30克，白糖适量作原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加进 白糖即成，随意饮食。能健脾除溼，减肥消肿。
3、食 梨减肥法一个月减10斤 生食 梨 原理：将梨洗干净带皮生食 ，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰盛 的梨子，热量是50卡。
4、减肥偏方1：鸡蛋减肥法 鸡蛋还能增加血液中的高密度脂蛋白，保护血管，防止硬化。鸡蛋的减肥 *** 非常实用。当你的体重达到准则 时，平衡热量摄进 和热量消耗，可以使减肥效果持久。
5、民间减肥偏方2 鱼腥草+红枣 素材 ：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯。 *** ：将所有素材 放进 锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。
6、饮水减肥法：天天 早上起床先饮 一杯温水，然后每餐前后饮 一杯水，可以扶助 促进新陈代谢，达到减肥的效果。饭后走路减肥法：天天 晚饭后，在家或小区内早散步，每次30分钟左右，可以加快消化吸取 ，避免赘肉堆积。
最火民间减肥小偏方
饮 蜂蜜柠檬水：将一勺蜂蜜和一勺柠檬汁混合在一杯温水中，天天 早上空腹饮 一杯，可以促进新陈代谢，消除水肿，扶助 减肥。
偏方鱼腥草+红枣 素材 ：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯。 *** ：将所有素材 放进 锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。
能利尿消肿，减肥降脂。薏米粥——《本草纲目》用薏米30克，白糖适量作原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加进 白糖即成，随意饮食。
饮水减肥法：天天 早上起床先饮 一杯温水，然后每餐前后饮 一杯水，可以扶助 促进新陈代谢，达到减肥的效果。饭后走路减肥法：天天 晚饭后，在家或小区内早散步，每次30分钟左右，可以加快消化吸取 ，避免赘肉堆积。
饱食+早餐减肥法：早餐要食 的多，午饭和晚饭要食 的少。这样不会感到饥饿，不轻易 暴饮暴食。瘦身瑜伽：一些瑜伽动作可以拉伸身体，加强身体肌肉，有助于燃烧脂肪，扩展 胸部。
7大减肥偏方快速有效的瘦身
啫喱瘦身法 市面上所卖的啫喱，若是没有加进 乳制品，可能 只含80至100千卡热量，卡路里成分很低，可作为 减肥瘦身 者的甜品。 注重 事项：啫喱的素材 为骨胶，其主要成分为蛋白质，几乎没有任何食物纤维，所以没有消除便秘的功效。
虽然黄瓜鸡蛋减肥法能让你大大降低摄取的热量，但是假如 能配合一定的运动，减肥效果一定会更好。同时，结束减肥后不能立刻 恢复正常饮食，要慢慢增加。再过一个月，你的胃的容量已经很小了，这时你只需要食 一点点就会饱。
偏方宝茶减肥法 素材 ：生山楂10克，干荷叶60克，陈皮5克，茶叶5克 *** ：一起冲泡10分钟即可，每日1剂，数次冲泡饮用。功效：减肥瘦身，降脂利尿。常服，会获得良好的瘦身效果。
六个刮油减肥的偏方1 食 梨减肥法 生食 梨 将梨洗净，带皮生食 ，可增加纤维量，获得多种维生素。一种清脆果汁丰盛 的梨，热量50卡。生食 梨的减肥 *** 早上起床，饮 一杯盐水，然后食 一个梨和一个鸡蛋。
民间的8种快速减肥偏方
饮 蜂蜜柠檬水：将一勺蜂蜜和一勺柠檬汁混合在一杯温水中，天天 早上空腹饮 一杯，可以促进新陈代谢，消除水肿，扶助 减肥。
薏米粥——《本草纲目》用薏米30克，白糖适量作原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加进 白糖即成，随意饮食。能健脾除溼，减肥消肿。
饱食+早餐减肥法：早餐要食 的多，午饭和晚饭要食 的少。这样不会感到饥饿，不轻易 暴饮暴食。瘦身瑜伽：一些瑜伽动作可以拉伸身体，加强身体肌肉，有助于燃烧脂肪，扩展 胸部。
偏方鱼腥草+红枣 素材 ：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯。 *** ：将所有素材 放进 锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。
大民间减肥偏方偏方鱼腥草+红枣素材 ：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯。 *** ：将所有素材 放进 锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。
民间减肥偏方1 炒米茶 用我们经常食用的大米，但是不要选糯米，把炒菜的锅烧热，不要放任何东西，直接把大米倒进往 炒黄。