瓜子的热量
瓜子的热量是570大卡/100g。瓜子的热量：570大卡/100g。每100克葵花籽含碳水化合物176克，脂肪457克，蛋白质278克，纤维素5克。一把瓜子的重量可能 在30克左右，含有热量200大卡，属于一种高热量的食物。
瓜子的热量(以100克可食部分计)是606大卡(2535千焦)。每100克瓜子的热量约占中国营养学会推举 的普通成年人保持健康天天 所需摄进 总热量的26%。
每100克的瓜子中大约含有热量613大卡，它的脂肪含量在53克，一碗饭热量在230大卡(963千焦)左右，比两碗米饭还多一点。
瓜子热量是230大卡。瓜的种子，特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。又喊 瓜子儿，俗名喊 边果。它的种类较多，有葵花子、海瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子、丝瓜子等。
瓜子热量：6060大卡/千克（25350千焦/千克）；所以，1G瓜子热量是06大卡（235千焦）；注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。
瓜子的热量(以100克可食部分计)是606大卡(2535千焦)。 每100克瓜子的热量约占中国营养学会推举 的普通成年人保持健康天天 所需摄进 总热量的26%。瓜子，又喊 瓜子儿。
100克瓜子多少卡路里
由于瓜子的质量较小无法直接测量一粒瓜子的热量，而每100g的瓜子的热量是606大卡。每100克瓜子的热量约占中国营养学会推举 的普通成年人保持健康天天 所需摄进 总热量的26%。
100克瓜子多少卡路里 每100克瓜子的热量为597大卡，瓜子是高热量、高脂肪的食物，每100克的瓜子所含有的热量为597大卡、脂肪为49克。这个数值在食物当中算是很高了。
克瓜子的热量为597大卡，瓜子是高热量、高脂肪的食物，每100克的瓜子所含有的热量为597大卡、脂肪为49克。这个数值在食物当中算是很高了。
瓜子的热量是570大卡/100g。瓜子的热量：570大卡/100g。每100克葵花籽含碳水化合物176克，脂肪457克，蛋白质278克，纤维素5克。一把瓜子的重量可能 在30克左右，含有热量200大卡，属于一种高热量的食物。
一斤瓜子多少卡路里
米饭热量是116卡/100g，瓜子热量是606卡/100g。一碗饭通常是150g（普通饭碗）为174卡热量，而一斤瓜子为500g为3030卡热量，可能 相当 于141碗饭热量。
瓜子 (热量：606卡/100g)一碗饭通常是150g（普通饭碗） 为 174卡热量，一斤瓜子为500g ，为3030卡热量可能 相当 于141碗饭热量。一把瓜子可能 50-100g，相当 于2-4碗米饭。
瓜子的热量是570大卡/100g。瓜子的热量：570大卡/100g。每100克葵花籽含碳水化合物176克，脂肪457克，蛋白质278克，纤维素5克。一把瓜子的重量可能 在30克左右，含有热量200大卡，属于一种高热量的食物。
瓜子100g=2424kg，一斤瓜子=500g=12120kg。12120÷696≈17。饭后嗑瓜子好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。
一碗饭热量在230大卡(963千焦)左右。从这热量对比来看，100g瓜子的热量比两碗米饭还多一点。实际上，我们食 起瓜子来，恐怕就不止只食 100克了。所以，瓜子类食物所含的热量相对较高，基本上一把瓜子相当 于一碗米饭。
南瓜子的热量：566大卡每100克，走路 566分钟或慢跑 81分钟可消耗完 566大卡。西瓜子的热量：573大卡每100克，走路 573分钟或慢跑 82分钟可消耗完 573大卡。吊瓜子的热量：6228大卡每100g。