一个香瓜相当 于几碗米饭
1、一个香瓜的热量相当 于多少米饭 一碗米饭相当 于2-3个香瓜的热量。香瓜是日常生活中比较常见的一种水果，它的热量比较低，一个香瓜的重量可能 在300克左右，还有热量不到90大卡。
2、一个红薯一般相当 于半碗米饭。假如 红薯大小和拳头相似，那么可能 是100克左右，米饭热量有200大卡，红薯有86大卡，相当 于0.43碗米饭，另外红薯的不同做法会导致红薯的热量有所转变 。
3、一个红薯相当 于半碗米饭。红薯的大小不固定，所以难以得出具体的对比值，假如一碗米饭150克，一个拳头大的红薯大约100克左右，两者饱腹感差不多，但米饭热量有200大卡，而红薯只有86大卡，所以一个红薯相当 于0.43碗米饭。
甜瓜的热量
博洋9号甜瓜热量取决于其大小和成熟度。一般来说，每100克博洋9号甜瓜的热量约为34卡路里。这种甜瓜含水量高，低热量，适协作 为低卡路里的水果食用。
甜瓜按100克可食部分计算的话，其热量是26大卡；膳食纤维0.40克；蛋白质0.40克；脂肪0.10克；碳水化合物20克。甜瓜虽然糖分高，但热量并不高。甜瓜是葫芦科一年生蔓性草本植物。茎、枝有棱。
大卡/100克。甜瓜又称香瓜、哈密瓜等。是葫芦科一年生蔓性草本植物。茎、枝有棱。卷须纤细，单一，被微柔毛。叶柄长具槽沟及短刚毛，叶片厚纸质，上面粗糙，被白色糙硬毛。26大卡/100克。甜瓜又称香瓜、哈密瓜等。
甜瓜里边所含的热量可能 是每100克里含有26大卡的热量，其中膳食纤维约为0.4克；蛋白质约为0.4克；脂肪约为0.1克；碳水化合物约为2克。
甜瓜所含的热量可能 是每100克里含有26大卡的热量。甜瓜的热量并不是很高，适量的食用是不会长胖。但是甜瓜的糖粉高，所以假如 食 多了还是可能会长胖。甜瓜又称香瓜、哈密瓜等，是葫芦科一年生蔓性草本植物。
甜瓜的热量为26大卡/100g。100g所含热量需要散步19分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物20克；脂肪0.10克；蛋白质0.40克。
一个香瓜的热量相当 于多少米饭?减肥可以适量食 香瓜吗?
1、一个香瓜的热量相当 于三分之一碗米饭。香瓜是生活中比较常见的一种水果，它食 起来香甜可口，营养价值高，适量食用对身体有一定好处，很多人都喜欢食 香瓜。
2、香瓜的含糖量在11%～16%之间，适量的食用香瓜，不会引起发胖，还有利于减肥，天天 食 200～350克为宜。而且，香瓜性冷 ，也不宜多食 ，轻易 引起肠胃不适。
3、食 香瓜会胖吗 适量的食 一些香瓜是不会长胖的。
4、食 香瓜会胖吗食 香瓜是不会胖的。香瓜含有各种维生素，且它的含糖量比较低，在6%左右。只要食用适量，所摄取的热量在一定领域 内或者能量消耗大于所摄取的，就不会发胖，而且还有助于减肥。
5、相关的热量：26卡路里/100g，香瓜可以用来减肥 香瓜可减肥的原因：香瓜中的膳食纤维含量丰盛 ，还能促进肠道的蠕动，增强肠道功能，扶助 食物残渣及粪便的排出，进而排出体内的毒素，在一定程度上有助于减肥。
食 香瓜会不会胖?香瓜的热量高不高?
1、香瓜的热量不高，适量的食 香瓜是不会长胖的。每100克的香瓜所含有的热量为26大卡，这个数值的热量需要我们散步18分钟才能将这些热量消耗掉。最好不要抉择 在睡觉食 ，否则其中的糖分会转化为脂肪堆积在人体。
2、一般来说，正常食 香瓜是不会胖的，香瓜的热量并不算高，主要是里面的含糖量会导致长胖，所以喜欢食 香瓜的朋友要注重 把握 一下哦。
3、甜瓜不太热...但是减肥的同学要注重 了\减肥期间少食 水果。..任何水果含糖量都很高，水果中的糖大部分都是高单糖，能快速分解，快速合成脂肪，食 多了轻易 发胖。
香瓜的营养价值,止渴清燥、美容养颜
1、香瓜含有丰盛 的蛋白质、脂肪、碳水化合物、苹果酸、维生素、甜菜茄、粗纤维和矿物质等。香瓜果肉生食，止渴清燥，可消除口臭。小儿饮其汁，对防止软骨病有一定的作用。
2、中医认为，甜瓜类的果品性质偏冷 ，具有疗饥，利便，益气，清肺热，止渴的功效，适宜于肾病，胃病，咳嗽痰喘，贫血和便秘患者。
3、香瓜中含有维生素A、C，具有很好的利尿及皮肤美容作用。香瓜含有丰盛 的钾，它可以扶助 把握 血压，并能预防中风。该水果中的钾可以减少肾结石问题。香瓜含有丰盛 的植物纤维，因此可以极大的缓解便秘。
4、香瓜的功效与作用之一还具有美容的功效。香瓜含有非常丰盛 的维生素C，弥补 维生素c，能美白养颜，所以女性朋友多食 香瓜可以让皮肤变得更好。保护肝脏的作用 香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。
5、香瓜中抗氧化性物质含量极高，以SOD和维生素C为主，能起到清除体内自由基，缓解衰朽 ，也有一定的抗紫外线的功效，降低色素的形成和沉淀，能起到很好的美容养颜功效，适合夏季外出的女性食用。
6、香瓜是一种营养丰盛 的水果，它含有多种营养元素和钠、钾和镁等多种多样营养元素，可以弥补 维生素，也可以清除血液中的胆固，可以防止血脂高和心肌梗塞的产生。