脾虚湿盛气血不足导致的肥胖针灸可以减肥吗？针灸减肥期间怎么注意饮食？

脾虚湿盛气血不足导致的肥胖针灸可以减肥吗？

脾虚湿盛气血不足导致的肥胖针灸是能减肥的，脾虚湿盛是中医的一个病机，就是脾虚湿盛证，譬如这一类的病人会出现腹胀、腹泻，觉得身体困重，甚至出现浮肿、乏力这些表现。甚至大便粘马桶，粘便池，这些也是湿气重的表现。

针灸减肥期间怎么注重饮食？

当然能食饭！针灸减肥适用人群时尚白领：坐的多，运动的少产后辣妈：消亡大肚腩，调整大食量局部肥胖者：消亡大圆脸、麒麟臂、水桶腰、大象腿时尚靓女：雕塑身材，打造 *** 的迷人S型曲线更年期发福：重塑青春靓丽身材，甩掉各种难减脂肪。3天减肥食谱（坚持一个月，应该会看到效果哦！）

第一天早餐：半个西柚或者橙子，一片面包，两茶匙花生酱。

午餐：半杯吞拿鱼或半条清蒸鱼（任何鱼都可以），一片面包，一杯咖啡或茶。

晚餐：两片肉（任何肉都可以，分量是85克），一杯水煮豆，一杯水煮卷心菜，一个苹果，半杯冰淇淋。

第二天早餐：一个鸡蛋，一片面包，半个香蕉。

午餐：一杯酸奶，五片梳打饼干。

晚餐：两条热狗肠，一杯水煮西兰花，半杯水煮红萝卜，半个香蕉，半杯冰淇淋。

第三天早餐：五片梳打饼干，一杯牛奶，一个苹果。

午餐：一个水煮鸡蛋，一片面包。

晚餐：一杯吞食鱼或者一条清蒸鱼（任何鱼都可以），一杯水煮卷心菜，一杯水煮花菜，半个香蕉，半杯冰淇淋。

1、饮食清淡

针灸减肥一般来说效果是比较明显的，只要我们按疗程一天至少坚持两次，差不多一个月为一个疗程，一个月下来基本上也就是在十五斤左右，但是同时在饮食方面也是必须要注重的，尽量的清淡饮食，不要过多的食一些油腻膨化的食物，否则都是有可能会引起反弹的。

2、合理饮食

除了清淡饮食是一方面，另外就是合理饮食，一般来说在针灸减肥的过程当中对饮食的要求是比较高的，比如说要长期的食番茄苹果等等，或者是节制饮食，所以说在疗程结束以后，我们也要有一个合理的饮食计划，不能暴饮暴食，否则就会前功尽弃引起反弹，那么效果就不好了。