肌肉溶解症的症状有什么？
肌肉溶解症的症状有很多，比如说是肌痛，这是一种肌肉溶解，当肌肉坏死之后，使得乳酸在一定时间内所堆积从而造成的表现。患者超过了运动极限后，导致的肌肉酸痛；乏力：是肌肉坏死后，患者感觉全身倦怠，没有力气；尿色深：细胞溶解坏死后，一些肌红蛋白释放出来，通过肾小管、肾小球滤过以后，排出深色尿液，部分患者还会出现无尿、肿胀等情况。
骑行会导致横纹肌溶解吗？
动感单车的高强度运动会导致横纹肌溶解，主要原因是在运动过程中肌肉受到过度疲劳，导致肌细胞中的一种叫做肌红蛋白的蛋白质大量释放，进而造成肌肉损伤和溶解。
此外，缺水、营养不良、乳酸堆积等因素也会增加发生横纹肌溶解的风险。
横纹肌溶解多久能恢复？
横纹肌溶解通常在1-2月左右能恢复。横纹肌溶解症在内科也是比较常见的，除了遗传原因，获得性比较常见的是过量运动、感染、肌肉挤压伤、药物或者食物引起等，横纹肌溶解时可导致急性肾功能衰竭，主要为肾小管坏死。
有氧会横纹肌溶解吗？
不会横纹肌溶解。
因为有氧运动的强度不高，不会导致肌肉组织的破坏和释放，而横纹肌溶解是指肌肉组织的溶解和释放，属于严重的肌肉损伤情况。
有氧运动反而可以提高心肺功能，促进脂肪代谢，有利于健康的身体状态。
除了有氧运动，还有一些其他的运动方式，例如高强度间歇训练、长时间持续的剧烈运动等，可能会导致横纹肌溶解。
因此，在选择运动方式和强度时需要根据自己的身体情况和健康目标进行合理选择和安排。
有氧一般不会横纹肌溶解。
运动后出现横纹肌溶解症大多是由运动过量造成的,也就是说肌肉运动负荷过载了。有氧运动属于中低强度运动,所以一般不会造成横纹肌溶解症。但也并非是绝对的,比如小肌肉群运动负荷过载时,虽然仍属于有氧运动(供能方式主要是糖原的有氧氧化),但也有可能会对肌肉造成严重破坏,引发横纹肌溶解症。
踏雪寻梅