10天能减肥9公斤可能吗
1、像脂肪的堆积，也是慢慢增加的，不会在10天内增加十斤。假如 暴饮暴食，在10天内增加十斤，肯定会内分泌紊乱，引起疾病。运动加饮食是最科学、最健康的减脂 *** 。时间很充裕，你的身体不应该被认为是理所当然的。
2、十天减肥十斤以上肯定是不好的，对于体重基数本身就比较大的人来说相对而言还不会给身体带来那么大的损害，但是对于那些本身体重基数就比较小的人群而言，这个减肥速度是一定会侵害 到身体健康的。
3、据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法： 天天 饿了就饮 蜂蜜(少量)兑白醋兑水，也可适当食 少量的水果，三天就可以瘦十多斤。
4、天最多瘦10斤，可以用到断食排毒减肥法 断食不等同于绝食，它具有积极、正面的意义。断食让身、心、灵得到健康安闲 的新生。是主动的身体调整计划，通过整理身体运行的节奏，使身体自动恢复平衡的，极其高明的养生技艺 。
天天 打篮球要多少时间才能减肥?
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依据 每个人的身体情状 来定，通常在30-40分钟。
假如 你抉择 打篮球减肥的话，最好一次打篮球一个半小时以上。
你也要减肥？我是过来人啊。天天 半小时到一小时，食 饭把握 ，周末多打会儿，我一个月多点就瘦了好多，另外要天天 都测量，看自己应做怎样的调整。当然，奉劝你早餐一定要食 。
这对日常的生活和工作都会带来很好的好处。所以，假如 你家四面 恰好有可以打篮球的场地，那么不妨天天 都往 玩一个小时吧。打篮球多久才能减肥 因人而异，跟自身的体质和运动量有关。
每周磨练 270~300分钟，即5~5小时是最有利于减肥的。研究证实，天天 每人摄进 1200千卡到1500千卡热量，每周通过大约5小时的磨练 消耗2000千卡热量，最后可以达到最佳的减肥目的，并且不轻易 反弹。
饭后摸肚子真的会长小肚子吗?
因此，饭后膜肚子会长小肚子的意思是切记不要短缺 运动。
其实饭后抚摩 肚子是人的正常反应，饭后肠胃运动活跃，轻轻抚摩 可以扶助 舒缓肠胃肌肉过分紧张的状况，让它们舒缓。预防饭后肠胃不适。是很好的行为。不必担心。
不可以！民间有一个说法是饭后摸肚子，肚子以后会变胖，并且不好减肥。但是从医学的角度讲饭后胃肠蠕动属于自身的节奏，摸肚子会使其节奏紊乱。而且饭尽量不要食 太饱，保守估量 8分饱就可以，太保会造成胃肠的负担。
不会！这个只是个说法。中医减肥里说，天天 正确 *** 的摸肚子是可以瘦肚子的。