油桃果糖高不高？
高，油桃的含糖量是比较低的,一般在8%-9%,属于低糖的水果,但是油桃的营养价值是比较高的,里面含有较高的维生素C,适量的食油桃能够有利于体内的铁吸取,而且还能够保护体内的免疫系统,提高自身的免疫力。
含糖量约为8克。
油桃的热量和含糖量都高，油桃是一种高热量、高含糖的水果，含糖量约为8克左右。
这是因为油桃中含有大量的葡萄糖、果糖等简单糖类，同时也含有一定量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。
假如想要掌握摄进的热量和糖分，可以适量食用油桃，或者抉择其他低热量、低糖分的水果，如柚子、西瓜等。
同时，也可以通过多种方式加工油桃，如制造油桃干、油桃酱等，以更好地享受油桃的美味和营养。
枣油桃热量？
答；枣油桃热量〔50大卡〕
配料:
油桃14个、白砂糖400g、白醋1茶匙、盐1/4茶匙
烹饪步骤:
1.油桃用蔬果清洁剂浸泡过后冲洗干净，往掉蒂，彻底沥干水分；
2.用无水无油干净的刀将油桃切小块，剔除核不用；
3.无水无油的不粘锅放置灶上，加进油桃块和白砂糖搅拌均匀后开小火；
4.随着温度的升高；
5.锅里的油桃块慢慢的析出汁液来，白糖也慢慢熔化；
6.待糖完全熔化，油桃里的汁液在锅中沸腾出大泡后，熄火，稍微冷却一下，将锅内油桃连同汁液一起倒进搅拌机打坏；
7.将打坏的油桃倒进干净的不粘锅内，开中小火熬煮，淋进白醋和盐后用铲子顺时针不停搅拌，直至锅内果酱变得汤汁很少并且呈略透明的粘稠状即可；
8.熄火后稍冷却，趁热将果酱装进干净的瓶内密封，完全冷却后放进冰箱保存。
珍珠枣油桃热量？
答:珍珠枣油桃热量【40大卡】
用料：
西米50g、油桃2个、桃果冻3个。
做法：
（1）预备食材。
（2）油桃洗净往皮切成小丁备用。
（3）锅中加水烧开。
（4）倒进西米一边煮一边搅拌，防止西米粘锅，煮十分钟左右后关火，盖上盖子焖三分钟。
（5）煮好的西米捞用凉水冲洗后沥干水分。
（6）将西米放进量杯中，放进油桃丁和果冻，搅拌均匀，装进小杯中即可。
一个油桃跟一碗米饭哪个热量高？
油桃的热量非常低，一个油桃的热量可能在40大卡左右。一碗米饭的热量热量：116大卡（100克）。煮好的米饭易于消化，每100克香大米的热量是346卡，煮成米饭是吸取大量水体积膨胀，所以100克米饭的热量一般在115卡左右，的热量可能在40大卡左右。
一个油桃跟一碗米饭当然是米饭的热量高，但是两个是完全不同的食物所以不能从热量上来推断营养价值，油桃一个不大，可能几十大卡，可以弥补维生素，而米饭属于主食，一碗可能100多大卡，弥补体力，所以是不可以替代的一定万多食碳水