玉米的热量是多少？
100g左右鲜玉米的能量可能是120大卡，糯玉米和紫玉米产生的能量稍高，可能170大卡左右。
玉米是一种营养丰盛又可口的粗粮，能量并不算高。100g玉米中含蛋白质4.0g，脂肪1.2g，碳水化合物22.8g，膳食纤维2.9g，维生素C 16 mg，钾238mg。
适当食用一些玉米能提供足够的碳水化合物，玉米中的膳食纤维也可以促进胃肠蠕动和增加饱腹感，另外玉米还提供了丰盛的矿物质和维生素C。
虽然玉米的能量并不高，但天天不意见食太多，轻易影响其他营养素的摄进。在食用玉米的时候，可以和其他细粮搭配着一起食，如米饭、馒头等。
玉米的热量有200-300左右卡路里。
玉米是优良的粮食作物，通常一根玉米的重量在180-250克，其热量较低，在200-300卡路里之间，适合减肥期间食用，可以增加饱腹感，减少其他食物摄进量。
每份100克玉米的热量大约为196千克,在减肥的晚上也可以食用一份,因为玉米虽然含有热量,但其中含有一些丰盛的营养成分,可以增加人的饱腹感,从而可以掌握饮食,而且还可以促进肠胃蠕动,扶助消化,但不能天天食,尽量不要食得过饱,可以多食一些蔬菜和水果。
一个玉米多少热量？
通常一根玉米的热量在200-300左右卡路里。
玉米是优良的粮食作物，通常一根玉米的重量在180-250克，其热量较低，在200-300卡路里之间，适合减肥期间食用，可以增加饱腹感，减少其他食物摄进量。其中还含有丰盛的粗纤维、粗蛋白、多糖、维生素、蛋白质等物质，适量食用可以弥补能量，促进新陈代谢。
平时需注重避免大量食用玉米，以免加重肠胃道负担，同时还需要注重饮食的搭配，保持营养均衡。
营养元素 每100克
热量 196.00 大卡
蛋白质 4.70 克
脂肪 2.10 克
碳水化合物 38.90 克
膳食纤维 0.00 克
每根玉米通常200-300g所以热量可能为196*2=392 196*3=588左右
一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。但是玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%，还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。
一根玉米的热量一般在200-1000卡左右。
热量主要来源于碳水化合物、脂肪、蛋白质。玉米分为鲜玉米和干玉米，由于两者之间碳水化合物、脂肪、蛋白质占比之间存在差异，热量也会有所差异。每100克鲜玉米和干玉米分别含有约106千卡和336千卡热量，单根玉米重量通常在200-300克左右，因此，单根鲜玉米和干玉米的热量一般分别在200-300千卡、670-1000千卡左右。
一根玉米的热量是多少？
一根玉米的热量并不高，一根玉米的重量可能在200克左右，含有热量400大卡上下。一碗米饭的重量可能在200克左右，含有热量600大卡上下，所以一根玉米仅仅只是相当于2/3碗的米饭热量。而从碳水化合物的角度来讲，玉米中的碳水化合物要比大米高很多，所以促进肠道蠕动的功效更加丰盛。而且玉米中的钙离子更多，可以有利于骨骼的生长。
通常一根玉米的热量在200-300左右卡路里。
玉米是优良的粮食作物，通常一根玉米的重量在180-250克，其热量较低，在200-300卡路里之间，适合减肥期间食用，可以增加饱腹感，减少其他食物摄进量。其中还含有丰盛的粗纤维、粗蛋白、多糖、维生素、蛋白质等物质，适量食用可以弥补能量，促进新陈代谢。
平时需注重避免大量食用玉米，以免加重肠胃道负担，同时还需要注重饮食的搭配，保持营养均衡
一根玉米的热量是多少？
可能400大卡左右。
玉米是畜牧业、养殖业、水产养殖业等的重要饲料来源，也是食品、医疗卫生、轻工业、化工业等的不可或缺的原料之一。由于玉米资源极为丰盛、廉价且易于获得，它们还具有许多生物活性。
一般来说，100g左右鲜玉米的能量可能是120大卡，糯玉米和紫玉米产生的能量稍高，可能170大卡左右。
玉米是一种营养丰盛又可口的粗粮，能量并不算高。100g玉米中含蛋白质4.0g，脂肪1.2g，碳水化合物22.8g，膳食纤维2.9g，维生素C 16 mg，钾238mg。
一根玉米热量是200-300左右卡路里。
玉米是优良的粮食作物，通常一根玉米的重量在180-250克，其热量较低，在200-300卡路里之间，适合减肥期间食用，可以增加饱腹感，减少其他食物摄进量。其中还含有丰盛的粗纤维、粗蛋白、多糖、维生素、蛋白质等物质，适量食用可以弥补能量，促进新陈代谢。
可能250卡。因为一根玉米重约二百克。
玉米的物理性状由粒色、粒形、种皮光泽、粒长、粒宽、百粒重、粒径、籽粒均匀程度和硬实率等指标组成。玉米籽粒颜色包括种皮、糊粉层（富含蛋白质，也被称为蛋白质层）以及胚乳三部分。