咖啡和茶哪个减肥效果好呢？
茶的减肥效果好，咖啡中含有 *** 较多，对大脑有兴奋作用，会出现失眠、健忘甚至幻觉的作用。减肥可以饮普洱茶、花茶、绿茶，饮茶能够清肠排毒，促进机体新陈代谢，茶叶中含有茶多酚、咖啡碱等多种有效成分，像普洱茶就有调和血脂，降血糖的作用，但茶中也有 *** 成分应适量饮用。
最好的减肥茶有哪些？
并不意见用一些减肥茶来减肥的，减肥茶在短期内虽然可以起到一定的体重下降作用，但是对身体的侵害也是比较大的，特别是对肠胃道的侵害会产生非常严重的损伤，其实造成肥胖的原因也是比较多的，例如长久的不进行运动，或者是在食饭之后立马的坐下躺下都会导致肥胖的。
饮什么茶叶减肥效果最好？
饮黑茶有一定的减肥效果。假如你企图减肥的话，你可以多食一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿黄瓜之类的。因为有增加饱腹感的作用。不食比较油腻的东西，不食辛辣 *** 的东西。多做一些运动，特别是有氧运动，比如说慢跑之类的
哪种减肥茶比较好？
可以饮一些乌龙茶等等的茶类，但是不意见长时间的饮茶，因为对身体也可能会造成一些副作用，虽然有一定减肥的功效，到时候反弹起来也有可能会比之前还要肥胖，也不意见使用减肥的药物来进行减肥，最好可以通过掌握饮食和增加运动的 *** 来进行减肥，也是非常健康比较安全的。
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