体重160斤减到110斤最少时间得用多久？
这个问题问的太笼统，减肥是一个漫长的过程，急功近利对身体健康影响不利，要通过合理饮食和增强劳动和磨练强度来慢慢的减，不要轻易信赖减肥食品和减肥偏方，从160斤减到110斤最少也得两年的时间
在不严重影响身体健康的情状下，最快也要半年，实际操作起来要花一年以上。
抛开先天还是后天肥胖不谈，我们可以参考一下郑欣宜，她从233磅（211斤）减到118磅（108斤）花了整整一年，而且是有高手天天精心安顿饮食、运动的情状下，一年之内啥事不做，专注减肥才能取得的成果，某种程度上可以看作是极限了，普通人估量要花2~3倍时间。
体重160斤减到110斤最少时间得用3至6个月，健康的减重是一个月减三四斤比较好，太快减肥的话对身体不好，还有不要节食减肥，一定要正常食，食少不要食太饱，戒零食奶茶甜食类，适当运动，
得用6个月的时间。
天天都坚持磨练身体，然后注重自己的饮食的话，可能半年左右的时间，六个多月的话，我觉得就是可以捡到的，因为平均一个月减十来斤其实也是很简单的，要害就在于怎么坚持下来了
3-6个月左右
从160斤瘦到110斤可能需要3-6个月左右。这主要取决于身体当前的营养水平、饮食习惯以及运动水平。一般来说，假如能够严厉掌握饮食，同时结适宜当的运动，可能需要3至6个月的时间。
郑欣宜身高和体重？
身高:168厘米
体重:108斤
郑欣宜（Joyce Cheng），1987年5月30日出生于加拿大温哥华，中国香港女演员、歌手。郑少秋和沈殿霞的女儿郑欣宜，身高1米68的她曾经减到体重只有108斤。
身高:168.0cm ; 体重:52kg
郑欣宜(Joyce Cheng，1987年5月30日-)，出生于加拿大温哥华，毕业于怀雅逊大学，中国香港女演员、歌手 。 2003年，担任修身堂的瘦身代言人
体重不详
郑欣宜（Joyce Cheng），身高168CM。1987年5月30日出生于加拿大温哥华，中国香港女演员、歌手。
2008年参演电视剧《毕打自己人》而出道。2010年参演曾志伟导演执导的电影《七十二家租客》进军影坛[1] ；同年7月2日签约星焕国际有限公司，成为旗下歌手。
郑欣宜身高168cm,体重90kg。她于1987年5月30日出生于加拿大温哥华，毕业于怀亚特大学。2008年至2010年，郑欣宜在TVB电视剧《毕打自己人》中担任配角。然后在2010年，她参演了电影《72家房客》和电视剧《隔离七日情》。
郑欣宜是怎么火起来的？
努力瘦身，积极向上
提起郑欣宜大家对她的印象还停留在那个星二代女孩，觉得她永远是长不大的小女孩，但是随着时间的推移，她已经慢慢的可以自力更生，有自己的事业，过自己喜欢的生活了。
作为她的父亲郑少秋，看到女儿能够这样优异也是非常开心的。女生独立起来是不需要任何人保护的，郑欣宜就做到了。
她在社交平台上向大家表达自己已经成功瘦了下来，这期间付出了不少汗水和努力，才有了如今的成果。
在她分享的视频中可以看出她并不像之前那样胖嘟嘟的了，而是有了曲线，整个人精神焕发，非常苗条。
在两个月之前，郑欣宜还没有现在的状态，她还胖乎乎地对着镜头开心的舞蹈。
仅仅两个月，她便成功瘦身，摇身成为气质美女。
02毫不松懈，打拼事业
在今年郑欣宜收到了妈妈给她留下来的遗产，对于郑欣宜来说，这是妈妈留给她最后的东西了，她一定会好好保护，将这笔遗产保存起来往做该做的事。
这一大笔钱对于一个普通人来说，好几辈子都花不完。郑欣宜完全可以躺平享受接下来的人生，往游玩往旅游，但她并没有这样做，她还是要拼命地工作，完成自己的事业。
郑欣宜拥有的这些高额遗产，足以让她在后半生以一个躺平的状态往面对生活。
但是她并不止步于此，她觉得自己赚钱，自己进取是对自己的负责，妈妈留下来的钱财是妈妈对她寄予的厚看。
凭借自己的唱功以及父母的背景
郑欣宜尽管没有杨千嬅在乐坛的地位和成就，外界也一度质疑她是靠母亲沈殿霞、父亲郑少秋才上位，但她坚持只做自己的音乐，这几年好歌不断，靠着《女神》、《先哭危机》、《拥抱爱》、《有故事的人》、《最难行的路》等一连串的好歌征服了大家，再加上她出色的现场功底，特别是现场妥帖漂亮的高音，成功地跻身一线歌手行列，一年内开两次演唱会，就是实力与人气的见证。她声线比较特殊，唱商高，现场的唱功也很稳定，无论是之前翻唱宇多田光的《first love》还是唱自己的《女神》等作品，都能注进情感，非常打动人。
郑欣宜最瘦多重？
郑欣宜最重的时候超过了200斤，最瘦的时候到了108斤。
几乎减肥一百斤，这对于她是怎样的折磨啊。看到昨天照片中的郑欣宜，应该是有140二左右，配她168的身本真的是不错了。