食 了72小时紧急避孕药会使人发胖么
仅食 一次紧急避孕药不会导致身体发胖的，会引起 *** 不规则出血，月经不法则 。紧急避孕药只是一种补救措施，会导致月经紊乱所以不能多次服用，特殊 是在一个月经周期内服用两次是更不答应 的。
一般来讲，食 避孕药是会 引起 发胖的。发胖的原因主要是由于孕激素影响合成代谢，促进长瞟，同时避孕药中的雌激素有使体内的水和盐滞留于体内的作用有关。
紧急避孕药不会导致肥胖的，短效避孕药才会导致肥胖。这是因为现在的短效避孕药都是复合型的，就是除了孕激素之外，还添加了少量的雌激素。人工合成的雌激素会导致水钠潴留，引起肥胖。其实这种肥胖更像是水肿、浮肿。
有哪些食 不胖的低卡低热量零食或代餐推举 ?
1、魔芋一直是减肥人群的心头好，当年的魔芋粉也是风靡一时。
2、鸡肉丸 不知道有没有人和我一样，是一个肉制品的狂热爱好者。每次回家都会捎带一点鸭脖、鸡翅、鸡叉骨等肉质小零食。不过这些零食对于减肥期的我们来说一点也不友好。
3、而且富含优质蛋白质、0胆固醇，低卡轻热量，好食 不怕胖，越食 越开心~小鸡收腹荞麦方便面 有着减肥达人之称的闺蜜推举 的这款荞麦方便面，摘 用荞麦粉、全麦粉制造 ，非油炸，比普通方便面更营养。
4、假期的大鱼大肉加上各种零食，猛炫下来轻易 让身体负担过重，嘴是食 开心了，身体可不乐意了。既然管不住咱们的嘴，那就来点健康又好食 的零食吧。
5、这款炭烤鸡肉条真的可以说是低卡零食里的top1。不仅可以称心 我们食 肉的需求，整个热量把握 的还非常低，就是摘 用的新奇 鸡胸肉，然后在炭火上低温慢烤，慢慢的往 除鸡胸肉里的水分，让鸡胸肉变得紧致有嚼劲。
食 什么不易发胖
食 一些黄瓜、茄子等食物可以产生饱腹感，不会增加肥胖。也可以适量食 一些蛋清、豆腐、鱼干等食物，但对增加脂肪没有作用。多食 含糖量高的食物，因为血糖升高会 *** 饥饿和饱腹感中枢产生饱腹感，但含糖食物有增加脂肪的作用。
苹果 苹果里的果胶碰到 水后会膨胀，所以食 苹果加上饮 水，会很有饱足感，加上苹果营养丰盛 ，是相当 理想的减肥代餐。苹果含有丰盛 的维他命B、BC及胡萝卜素；此外还含有糖类、钙、钾、铁、锌、纤维素、苹果酸等。
食 什么不会发胖黄瓜汁把1根新奇 黄瓜和0.5升的豆浆、3片薄荷，一同打坏 搅拌后制成清凉的黄瓜汁，夏天熬夜时来一杯，消暑又解乏。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。
鸡蛋 鸡蛋含丰盛 的优质蛋白、维生素和其它微量元素。这些营养能扶助 燃烧脂肪、促进新陈代谢。不过要牢记天天 最多一个鸡蛋，也不要与豆浆一起食 ，更不要和白糖一起煮。
食 什么东西既好又不易发胖?
食 什么不轻易 长胖1 黄瓜汁 把1根新奇 黄瓜和0。5升的豆浆、3片薄荷，一同打坏 搅拌后制成清凉的黄瓜汁，夏天熬夜时来一杯，消暑又解乏。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。
食 一些黄瓜、茄子等食物可以产生饱腹感，不会增加肥胖。也可以适量食 一些蛋清、豆腐、鱼干等食物，但对增加脂肪没有作用。多食 含糖量高的食物，因为血糖升高会 *** 饥饿和饱腹感中枢产生饱腹感，但含糖食物有增加脂肪的作用。
还有就是豆干这个食物。豆干的热量本身作为豆制品来说，是非常低的。它每100克才只有197千卡的能量，而且因为是豆腐制造 的，会含有大量的蛋白质。蛋白质不轻易 囤积脂肪，豆干中含有的豆纤维还可以促进肠胃蠕动。
食 以下9种食物不会发胖：蒟蒻（魔芋）不少人误会蒟蒻即是果冻，其实蒟蒻(又称魔芋)，是一种草本植物，其根茎经往 皮、烘干磨成粉后，再加工即可制成蒟蒻食品，包括甜品、面条及素肉等。
食 什么不会发胖黄瓜汁把1根新奇 黄瓜和0.5升的豆浆、3片薄荷，一同打坏 搅拌后制成清凉的黄瓜汁，夏天熬夜时来一杯，消暑又解乏。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。
12种食 了不发胖的食物有哪些?
食 了不发胖的食物有坚果、黄豆、橙汁、茶、燕麦等。坚果 杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，还能保护 动脉血管的健康和弹性。
竹笋 详尽 介绍：竹笋属于高纤维食物，食 了之后会有很强的饱腹感，并且热量特殊 低，所以也属于食 不胖的食物类型，它还有促进消化的作用，能够扶助 肠道蠕动，避免便秘。
食 12种食物不发胖的有苦瓜，黄瓜，苹果，黄豆，红薯，胡萝卜等。
香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有让肌肉松懈 的镁元素。另外，睡前食 香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰盛 ，可以促进排便。
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饱腹感是等体积白面包的3倍，是等重量大米的6倍）。睡前食 些马铃薯不仅不会导致发胖，还会让你睡得更香甜，因为马铃薯中含有丰盛 的碱性化合物。
有什么好食 又不发胖的食物?
1、又能食 饱又不发胖的食物有：多脂鱼。含有丰盛 脂肪的鱼，比如三文鱼，鲶鱼和沙丁鱼等它们都有非常丰盛 的欧米伽3脂肪酸，不但能够降低胆固醇，还能加速新陈代谢。柑橘类水果。
2、马铃薯 马铃薯算得上是最有营养的天然瘦身食物，既不含脂肪和胆固醇，热量也很低（仅为等重量大米的21%)，而且含有非常丰盛 的柔软膳食纤维，能带来很高的饱腹感（饱腹感是等体积白面包的3倍，是等重量大米的6倍）。
3、牛肉里面含有机胺酸，比起其他的食品都要高出很多，就让他对于增长肌肉增强力量都非常的有效果，牛肉里面还含有非常丰盛 的维生素b6，可以增强身体的免疫能力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，有助于紧张练习 后身体的恢复。